健康

何为健康，健康难道只是身体没有不适吗？现如今身体和心理同等重要，两者息息相关，我目前就属于心理影响了身体，现在应该是亚健康状态了，经常头痛经常失眠经常咳嗽……，仿佛无法掌控自己了

怎么办呢？到底该如何打破这样的状态，朝着健康的方向发展呢？

运动？饮食？

这些都知道，做起来有点难，唉！刚刚经历了一次难受的头痛导致呕吐的状况，现在感觉整个人都不好了……