最近又睡得有点太晚了。搞得白天有点疲劳，晕乎乎。
开始是带着娃儿们出去玩，每天回来洗澡后就很晚了，自然就睡得晚。
后来带娃儿们回到了老家，虽然也有意想早睡，但每次搞好躺下时都发现时间还是很晚。
这周因为侄子们的到来，我成了“德华”。每天晚上等娃儿们洗澡后我们再洗澡，上床睡觉时也很晚了。
今天侄子们回去了，娃儿们还有一周就要开学了。得速速把作息时间调整过来了。
早睡早起，白天状态才好。加油吧，中年人。
最近又睡得有点太晚了。搞得白天有点疲劳，晕乎乎。
开始是带着娃儿们出去玩，每天回来洗澡后就很晚了，自然就睡得晚。
后来带娃儿们回到了老家，虽然也有意想早睡，但每次搞好躺下时都发现时间还是很晚。
这周因为侄子们的到来，我成了“德华”。每天晚上等娃儿们洗澡后我们再洗澡，上床睡觉时也很晚了。
今天侄子们回去了，娃儿们还有一周就要开学了。得速速把作息时间调整过来了。
早睡早起，白天状态才好。加油吧，中年人。
昨晚闺蜜过来说看我脸色不是太好，好像这段时间经常熬夜的样子。 最近都是晚上十点睡觉，早上四点起床，中午午休半个小时...
要开始调整作息了！
如题。
昨晚又晚睡了，现在好困，经常都是第二天才意识到晚睡的疲惫，要来想办法调整一下。 从长期主义的角度来看，加班晚睡不利...
最近睡眠糟糕透了，要调整作息。好好睡觉。
最近一个月状态感觉有点不对劲。首先身体上胖了3斤，超过高三历史最高的130斤，还被人说有了小肚子，天啊我吃了什么？...
国庆假期回来，作息时间做了改变，午睡取消了。原本的午睡时间成了孩子们的作业时间。科任老师忙着瓜分这个时间段，一个中...
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新学期，孩子换了新老师，作息时间也得慢慢调整过来。从目前的状态来看，早上6点半起床，边吃早餐边听老师推送...
本文标题：要调整作息了
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