今天礼拜六，姐姐不用去幼儿园。
早上5:30，弟弟就醒来，一直睡不着觉了，我的眼睛都睁不开。
先生一早就买早餐，姐姐醒来，开始大哭：“妈妈，爸爸，爸爸，一直不停的哭喊着”；我连忙抱着弟弟跑到姐姐身边，告诉她；妈妈在，你不要怕，妈妈会一直陪着你的。
思考：姐姐还是很缺乏安全感，尽可能多陪伴。
早上看见房间特别乱，跟先生商量，先生看着姐姐和弟弟，我把房间还有我们4人的衣服都整理收拾一下。
特别感谢先生的配合。
这真是一个大工程。整理快要结束，楼下传来先生的呼救声，快来帮忙，弟弟便便了。
给弟弟收拾完，到了午饭时间了。
弟弟不停的大哭，姐姐在洗手间玩水，先生要工作，和客户沟通。
左手弟弟，右手锅铲，2个锅同时开工，焦头烂额。
趁着空闲时间看了一下姐姐，洗手间全是水，衣服也全部打湿，瞬间，我的火气一下子就冒了上来。
我：姐姐，告诉你多少次，不要玩水，你看你的衣服，这么湿，等等等等......
说完，姐姐一下子大哭起来，把她抱出了洗手间，仍在地上，我接着回去做饭。
觉察：我怎么对姐姐这么凶的说话，这样会伤害到她，不要带有指责的口气说话。
客厅充满了哭声，弟弟在餐桌上哭，姐姐在地上哭，一个比一个哭声大。
我和先生相望对视一笑，先生说：都卖了吧！不要了！
看着哭成泪人的姐弟，我抱起了弟弟，先生抱起了姐姐。
我一边抱着弟弟一边吃饭，先生一边哄着姐姐，一边喂姐姐吃饭（平时都是自己吃的）。
炒锅被我烧糊了，菜盐放的太多，没有灵魂的午餐，就这样在暴雨中度过。
觉察：在脾气上来的过程中，很快能觉察到，能主动拥抱姐姐，停止了抱怨，共同面对。
以前，会一直不停反复的去和姐姐说，责备她还要惩罚她，2个人会一直硬碰硬。
现在，主动关心姐姐内心世界，关注到她的情绪，根据情绪及时调整。
结尾附上姐姐今天其中一个创造力所引发的威力
二娃大作战
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