晨读感悟-天人合一

作者: Janet大昕鼓徵 | 来源:发表于2017-09-10 19:35 被阅读149次

很早以前就试过冥想。几年前上瑜伽课,课程最后躺在垫子上在老师的带领下冥想,轻松的音乐,老师催眠的语调,分分钟就睡着了。最后开灯了我才醒来,同学都已经开始收垫子了。。。

后来又试过几次,要么是没数到10就昏过去了,要么突然瞎想到了什么就继续不下去了。

我就在想:冥想是不是就是静坐着?冥想到底是种什么境界呢?

进了小灶群后发觉有几位同学也每天冥想,就去向他们取经。他们给的答案,那个神乎啊!大致意思是:冥想时,你是清醒的。但是仿佛自己和周围融在了一起,一种天人合一的感觉。

这么高深!感觉像高僧才会说出来的话。好吧,既然乔布斯这样的大神都冥想,我就再试试吧。大不了,又睡着。

有一天,我正在冥想。数数数完了数呼吸,然后慢慢地幻想自己坐在海边。幻想着听见海浪拍打着沙滩的声音,渐渐的看见了浪花,接着是蓝天白云。镜头慢慢拉开,我看见了整片大海和沙滩上小小的我。感觉就好像我在天空注视着地上的一举一动。

灵魂出窍!

我怔住了,慢慢收回了思路,睁开眼。但奇怪的是我却很平静,没有一丝恐惧,很满足。难倒这就是所谓的天人合一?

回想当时的感觉有种说不出的安逸,很舒服。怪不得很多长期冥想的人说冥想会上瘾。

从那以后我又再尝试了几次,都没办法到达当时的境界。几次挫败后,就没再坚持练习。

看了今天晨读,回想起当时的感觉,决定再次把冥想放进日常生活中。每天坚持五分钟。通过坚持修行,希望能重新找回当时的奇妙感觉。

晨读感悟-天人合一

参考书目:《冥想5分钟,等于熟睡一小时》[美] 里克·汉森、理查德·蒙迪思

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