004-《清醒思考的策略》使用清单

接下来的一个月，每个礼拜分享3本书，每本书分享6-10个点。每个人看书都有自己的想法和观点，我不能保证我的想法全对，但是希望一本至少能有一点让你有所启发，并且启发你去实践，行动改变未来。

今天这边书是《清醒思考的策略》。

004-《清醒思考的策略》使用清单

1.思维减法

调查巴塞罗那奥运会银牌和铜牌获得者，幸福感较强的竟然是铜牌。运用思维减法就说得通了，银牌者想得是金牌，而铜牌者想到的是比没有奖牌的好。生活中我们很多快乐是感受不到的，因为我们习以为常所拥有的。当出现消极情绪的时候不妨试试思维减法。

2.思考为弓，行动为箭

只有把箭射出去了，才会知道有没有命中目标。最近两年，有时候会陷入自我感觉良好的境遇中。看到一本书的观点还有道理，误以为自己已经做成了，那还只是停留在找到了一把弓，却忽略了行动，没有把行动之箭射出去。

3.追逐成功是为了内心的喜悦，那么绕了一圈，何不直接内心喜悦。内心的成功不是烧香拜佛瑜伽冥想，而是改变可以改变的要素。

4.读书减量加次

一本书看一遍，能记住3%的内容，看第二遍能记住30%的内容，这个相差十倍之多。难怪很多时候看得书都忘记了。对于好书要反复读，直到内化为自己所用。

5.消除心中忧虑的回声

拿一个本子晚上睡前记录自己忧虑和开心的事情，过一段时间后看看有没有发生。如果让焦虑的声音在我们脑海中回响，会忧虑出疾病的，可能是身体，可能是心灵

6.专注在重要的事情上

查理芒格说过:如果我知道我会死在何处，然后我永远不去那里。同样的，我们的专注力也会分散在那些不重要的事情上。新事物，社交媒体，免费信息，这些有好有坏，要迅速判断止损。