聆心老师采访稿

聆心老师采访稿

今天夏至，随着太阳抵达北回归线这一终点，很多父母的心也随之开启了昼缩夜长的里程——自己的孩子要进入新的年级了，尤其那些即将进入幼入小，小升初，初进高的孩子家长。他们对此既有对孩子成长的欢喜，更多的是随之而来的诸多教育焦虑:

“进入新学段的孩子该做好哪些心理准备？”

“该不该上幼小（初高）衔接？”

“如何让孩子适应新的学校环境，不输在起跑线上？”

……

就如何解决这些问题，记者采访了国家二级心理咨询师聆心老师。

【嘉宾简介】:

聆心， 国家二级心理咨询师， 优秀班主任，具备丰富的一线教育经验。当老师期间，培养了大批优秀学生，在青少年成长和家校合作指导方面深受家长和学生欢迎。从2017年至今，师从青岛新阳光心理研究所著名心理专家李克富教授，完成了多项心理学习和临床实操的系统学习和专业指导，擅长青少年心理问题和家庭教育指导。

【采访实录】

•记者:张老师，您好！前段时间您关于中高考家庭的心理问题指导文章引起了很好的社会反响。又到了升学季，很多家庭因为孩子即将入学、升学，陷入了新一轮的焦虑。有些家长在我们的平台上留言说自己都得“焦虑症”了。应广大家长的要求，请您就家长们关注的该如何帮助孩子做好“幼入小”，“小升初”，“初进高”的心理和行为上的调整和衔接问题，给予一些专业指导。

•张老师:您好，王记者！感谢您和家长们的信任。为人父母，对孩子成长问题的思虑是非常正常和可敬的。这里我们要澄清一个概念“焦虑症”。

在心理学里，焦虑证的内涵是:

焦虑症首先是一种精神病理现象，它具有以下几个特点。

处境不相称的痛苦情绪体验，典型形式为没有确定性的客观对象，和具体而固定的观念内容的提心吊胆和恐惧，文献中，常称为漂浮焦虑或无名焦虑。比如杞人忧天。

精神运动性不安，比如坐立不安，来回走动，甚至奔跑喊叫，表现为不自主的震颤或发抖等。

伴有身体不适感的植物神经功能障碍，如出汗口干，嗓子发堵，胸闷气短，呼吸困难，竖毛，心悸，脸上发红发白，恶心呕吐，尿急，尿频，头晕，全身，尤其是两腿无力的。

而对于我们大多数家长来说，这三条里，顶多出现提心吊胆的焦虑情绪体验，而少有二三条中关于运动和植物神经功能障碍的表现。

所以，做家长的没事儿别给自己和孩子按上个“病”。世界那么大光好事儿还想不过来哎，能不能念着点好？心理学里可有一个“皮革马利翁效应”，讲得就是想什么来什么的故事，你每天惦记着自己焦虑症，孩子多动症，可是一种极强的心理暗示奥。

•记者:这么说心想事成不是没有道理的啊。

•张老师:当然。心理学助人的根本方向就是树立“积极，正向，阳光的信念”，这也是李克富教授当初给他的心理研究所取名“新阳光心理研究所”的初衷。凡事往好处想，绝不是一句无用的鸡汤，而是能帮助人走出心理暗地的精准指南。

•记者:可事实上，很多家长在这个节点上的焦虑情绪也是他们迫切想要消除的。那这个问题怎么办好呢？

•张老师:在这里咱先要弄清楚关于焦虑情绪的问题。

刚才说到了焦虑是没有确定性的客体对象，是指向未来的。换句话说，焦虑的对象是根本不存在的，杞人忧天说的不就是这样的一个现象吗？

孩子连上都没上学，你咋就凭空认为他不适应了呢？

•记者:您刚才的讲解，真是刷新了我的认知。我想很多家长听到这里，也会有相似的触动。对于孩子们的未来，我们没必要过多的去担忧，但终究是要做一些准备的，您能从这个角度给指导吗？

•张老师:您所说的做一些准备是非常必要的。毕竟凡事预则立，不预则废。对于入学面临新环境这件事，大多数孩子需要利用假期做关于适应新学段的行为习惯等方面的调适。

当然，这个对于不同学龄段的孩子有不同的要求。

比如，刚上小学的孩子，要适当的让他适应上学的起床时间，遵守课堂纪律的初步训练；

小升初的孩子要进行独立意识和行为的引导，适当的中学生学法训练；

高中生提前进行生涯规划和自学能力的训练，对于知识基础欠缺些的孩子参加初高学习衔接辅导，也是必要的。

其中具体的方法内容，在我公众号里有详细介绍，需要的家长可以关注和阅读。我的公众号是“聆心老师的百草园”。

•记者:太好了，我会把您的这篇文章和您的公众号二维码，链接在采访内容的后面，给家长们提供方便。

张老师，您刚才说的是从孩子的角度要做的具体准备，那对于家长来说，需要做什么呢？

•张老师:家长们首先要做的就是调整好自己的心理状态。好比孩子们中流行的一句话“有一种冷是我妈认为我冷。”

把这个句型变一下，那就是“有一种焦虑是我妈认为我焦虑。”

您看，焦虑到底在谁那儿呢？

•记者:孩子们简直太智慧了。确实是这么回事儿。看来很多的教育问题实际上是，家长的问题，而不是孩子的问题。所以当家长对于所担心的问题，不妨回过头来，反思一下，这到底是孩子的问题还是我的问题呢？

•张老师:您这句话真说到点子上去了。很多问题，只要到了这个层面上其实已经走到了“山重水复疑无路”，即将“柳暗花明又一村”的拐角处。

•记者:那张老师，您能就新生家长在未来跟学校老师的沟通这个问题上给一些指导吗？

•张老师:可以的。您提了一个非常好的问题。

对于家长来说，在孩子的学习方面能够参与的，会随着孩子年龄的增长越来越少。然而，家长所能做的助力，就是跟学校老师做好沟通交流工作，简单的说，就是跟老师搞好关系。

•记者:教育都要搞关系啊？

•聆心老师:是呀，生命就是关系。众多的心理问题归根结底都是关系出了问题。您试想一下，生活中的诸多问题是不是都出于关系？工作上和同事领导的关系，家庭中和伴侣孩子的关系问题……？

•记者:我刚想了一下我自己的各种问题，还真是这样。家长如果跟老师的关系不好，自然孩子会夹在其中受影响。那该如何跟老师搞好关系呢？

•聆心老师:是的，融洽的夫妻关系对孩子成长至关重要。和谐的家校关系对孩子的学校学习也是同样重要。我们所说的搞好关系不是狭义的“走后门，拉关系”。

很多家长以为给老师送礼就是搞关系，其实这种理解是狭隘的。

对于孩子，尚且需要你打心底里的尊重何况作为人的老师。

马斯洛需求理论把人的需求分为五层:

对于现代的老师来说，真正的需求在哪里，我想家长们都一目了然。

具体细节问题，我的公众号同样有详细解答，家长们可以参照一下。

•记者:我明白了，真正的跟老师搞好关系最重要的是真诚和尊重。那今天的采访就到这里，非常感谢您付出的宝贵时间和珍贵建议，期待下次合作。