前一阵每天都忙到12点,早晨3点多又要起来支持老铁直播,然后就是早晨5点烧早饭吃过,就是发困,想睡觉,一连几天下来,头也好痛,出去走路,腿都发抖了。
感觉自己就是网上说的熬夜中毒了,有一次晚上剪视频,剪到12点,没剪好,感觉先睡下吧!3点多再起来剪,几天连续这样做,感觉身体受不了,第二天坚持吃过早饭,想出去买一点菜,感觉浑身难受,只有睡下了,睡到中午11点,还不想起床,因为心里太难受,怕出去撑不住,只好又睡到12点多,才勉强起床,看看家里还有一点菜,做了一点吃,下午又继续睡,睡到下午3:点钟,还没见好,感觉这个夜真是不能熬了,于是决定晚上10点睡觉,那天晚上真的10点睡了,睡到第二天早上7点床,第二天感觉身体好多了,心里也好受多了,也不在那么想睡觉了,感觉平时困,就是累的原因,困,心里难受,都是熬夜,缺觉,没睡好造成的原因吧!赶紧睡觉,对人体很重要,一个人每天要坚持睡七个小时,才能保证健康
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