2022-10-21健康最重要

不知不觉又到“周末”，别人的周末，而我们的周末是明天开始。

去老Z家吃晚饭，他父亲肿瘤已经扩散，不知还能撑多久。想起我妈妈临终的那个月，很难过。但愿他在最后的日子少受些苦，反过来想，家人都在身边，对于一个年过古稀的老人来说，应该早已看透生死了吧。

很累，却睡不着，去保健按摩了一下，肩颈背都酸疼难忍，确实到了需要养生的年纪了。

头发掉得厉害，白发越来越多，减肥越来越难，皮肤越来越干，鱼尾纹越来越明显，记忆力越来越差。还没养成养生的习惯，钙片想起来了吃一颗，偶尔吃颗黑芝麻丸，这就是目前为止我全部的养生项目。

规划一下，还是可以见缝插针做一些养生项目的，比如泡脚可以安排上，现在每天十点要出门接她，可以在出门前洗好澡，做个面膜，回来趁她洗澡时泡泡脚，做做伸展运动。否则，等她回家洗好我再洗澡后搞这些，那不得12点以后才能睡觉啦！

昨天高考体检，某同学回家给我说，她的血压60-90，刚好在临界点，有点低血压低血糖，另外在听心脏的时候，医生 听了很久，说了一句“你的心脏，有点。。。。。。不太好说”，又问她测过心电图没，最后却又说没什么。

无论如何，健康最重要，我们每一个人人的健康都重要！