早起不是目标：读《4点起床——最养生和高效的时间管理》

这本书绝非标题党，也不像“哈佛凌晨四点半”系列那样泛滥，从重印次数上就能看出它的受欢迎程度——从2011年8月出版以来，2017年3月已经是第20次印刷。

时间管理的书看过不少，也学了很多流派的时间管理技能技巧，包括且不仅限于易效能、三只青蛙、 时间管理四象限、番茄工作法等等，这本书可以说独树一帜，早晨4点起床，一天时间以中午12点为限，上午工作8小时，下午工作8小时，晚上休息6~8小时，谓之一日三分法。

如何让自己的工作效率翻倍？答案无非就两个：一是提高工作质量，二是增加工作量。而增加自己的有效工作时间，无疑可以达到 这两个目的，从而提高工作效率。还记得晨间日记的奇迹吗？一日之计在于晨，如果我们想把控自己的时间和生命，不妨从4点早起开始。