无题

作者: 柯丽 | 来源:发表于2024-07-20 23:58 被阅读0次

哈佛教授丹尼尔·吉尔伯曾做过一个测试:

每天随机给手机用户发送信息,询问两个问题:

“你现在在做什么?”

“你现在的幸福感有多高?”

通过对2250名受试者的分析,他得出结论:

在一天内,人们主要用来思考过去或者推测未来的时间竟然占到46.9%,并且正因如此,才造成很大的内耗。

这何尝不是屏幕前很多人的缩影:

总是为了过去的遗憾懊恼,为了未来的事情焦虑,却独独忘记了当下。

三毛说过:“活在当下,享受每一个瞬间的美好,因为人生太短暂了,不值得浪费在后悔和烦恼上。”

人生中的每一个时刻,都是生命中不可复制的宝贵瞬间,生活的意义不在于达到某个结果,而在于全身心地享受过程。

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