人的一生，会有太多的无奈和烦恼，会经历太多的痛苦和磨难，许许多多的愁绪一天一天的堆积，心里装的越来越多，心的负荷也就越来越重……
学会给生活做减法
我们来到这个世上，每个人都背着一个空篓子，而人的一生，就是不断地往自己的篓子里放东西的过程。如果有了，就想更多，贪得无厌，欲壑难填。
只做加法的人生是很悲哀的，远离名利，看淡成败，安于淡泊就是做减法。减去多余的物质，减去奢侈的欲望，减去心灵的负担。
别站在烦恼中仰望幸福
我们时常会感觉心累，只是自己想得太多。我们总说生活繁琐，其实是自己不懂得品味。我们总是争强好胜，其实是自己虚荣心太强。
我们总是仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。其实，每一个人都拥有幸福，幸福与否，完全取决于自己如何看待。决定一个人幸福与否，不是在于环境，而在于心境。
学会释怀过去，放过自己
人活一世重要的是经历。苦也好，乐也好，过去的不再重提，追忆过去，只能徒增伤悲，当你掩面叹息的时候，时光已逝，幸福也从你的指缝悄悄的溜走。
世上没有不平的事，只有不平的心。不去怨，不去恨，淡然一切，往事如烟。珍惜现有的生活，幸福就在你身边。
别抱怨，学会争取和改变
幸福是一颗玻璃球，掉在地上就成了玻璃碎片，每个人都可以去捡，运气好的可以捡到很多片。在拾碎玻璃片时，如不小心翼翼，就会被尖锐的玻璃碎片扎破，让那些拾碎片想要幸福的人，疼痛不已。
其实生活就是一些伤害，一些挫折，一些无奈，一些感叹。想要幸福，就别抱怨老天的不公，只能用自己的双手去努力，去争取，去改变。
面对这个忙碌的世界，不要让自己的心负荷太多太重。失意不顺时，心态平衡一点；烦恼忧愁时，心境淡然一点。
生活是多滋多味的，总有苦的时候，那就慢慢地咀嚼，苦涩之后才有甘甜；总有累的时候，那就不要让自己太疲惫，停下来品味生活的美。
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