今天，有一位妈妈问我，宝宝在冬天为什么会出现热疹呢？
热疹，顾名思义，一般都是因为过度捂热导致的。由于宝宝还小，汗液排泄不畅从而导致滞留在皮内，导致汗腺导管堵塞、汗液外泄刺激周围组织，而引起的汗腺周围发炎。
在过去印象中，热疹是只有夏天才有的“病”，主要是由于气温闷热导致的。但是现在越来越多的宝宝，在大冬天也发了热疹，归根究底，问题还是出在了“穿”上。
妈妈说：
宝宝小手冰凉，我怕冷到宝宝。
宝宝被窝一直暖不起来，冬天会不会太冷了？
室内外温差大，总感觉穿的不多宝宝就会着凉了。
到底冬天该如何添衣呢？
到底怎么看宝宝是不是冷呢？
今天我们就来聊一聊这个话题。
李扬 鹦鹉森林
国家高级营养师
从业8年
著有
《孕产妇调理食谱》
太长不看版
1、宝宝是否冷，取决于后颈背而不是摸手和脚，只要后颈背是温热状态就行。
2、一般来说，宝宝的穿着以妈妈为主，比妈妈多半件～一件即可。
详细说明版
手冷=宝宝冷，错！
很多时候，家长们都爱摸摸宝宝的小手，手冷就代表宝宝冷吗？
对于婴幼儿，尤其是一岁以下的婴儿来说，由于宝宝的四肢含有的血量少于内脏，通往四肢末端的血管对温度更为敏感，遇到冷空气会收缩，因此四肢供血不足，是可能造成宝宝手脚发凉的主要原因。
外加上小婴儿的植物神经发育不成熟，还不能很好的控制血管收缩和舒张，所以也更容易出现手脚发凉的情况。
所以，对于婴儿来说，通过手脚来判断冷不冷是不准确的。
我们建议妈妈可以通过宝宝的后背和腋下温度来判断：
如果后背和腋下温热，一般都说明不冷。
如果后背和腋下出汗，一般说明过热。
如果后背湿冷甚至表皮出现花纹似的深浅不一的情况，一般说明过冷。
如何给宝宝穿衣呢？
对于6个月以下的婴儿来说，由于运动量比较小，兼之大多数时间都在室内。所以可以穿得稍厚一点，一般穿衣两到三层可以了。
对于6-12月的婴儿来说，有了小量的运动，也会偶尔进行室外活动，所以参照妈妈的衣着习惯，然后相比之下多半件至一件即可。
对于1-2岁的幼儿来说，一般来说可以根据妈妈的衣着厚度来进行参照穿衣即可。
对于3岁以上的幼儿来说，宝宝已经可以表达自己的意愿了，爸爸妈妈就可以根据宝宝的意愿来挑选衣物。
其他的注意事项
1、要注意选择衣物的品质。
对于衣服要选择安全、合格的厂家进行购买，一般来说大品牌的衣服都会有所保障。其次，也要注意面料的成分，选择透气、吸汗的材质，最好是选择全棉衣物。
2、要注意佩戴合适的口罩。
有时候爸爸妈妈担心宝宝会咳嗽、着凉，冬天外出时都会给宝宝佩戴口罩，其实不必要这么敏感，适当的冷空气锻炼，可以帮助锻炼宝宝上呼吸道的抵抗力。但如果是要出入医院这样人口聚集且细菌病毒较多的场所，就需要佩戴；同样，如果当天需要外出但空气质量较差，也可以考虑佩戴具有PM2.5防护功能的口罩。
3、对于小宝宝来说，手套不是必备品。
很多爸爸妈妈会因为害怕宝宝抓破自己脸，选择给宝宝带上手套。这样的做法是不明智的，对于0-6个月的宝宝来说，这个月龄段是他们感知觉发育的关键时期。宝宝需要通过手去探索外界的事物。
爸爸妈妈可以定期给宝宝清理指甲，剪完后再磨平，不要轻易选择给宝宝带上手套。
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