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当一个人产生精神内耗时怎么办?

当一个人产生精神内耗时怎么办?

作者: 弥乐666 | 来源:发表于2022-11-05 18:20 被阅读0次

        当一个人产生精神内耗的时候,就是她需要停下来休息,好好爱自己的时候。那一刻,把应该的思想牢笼打开,把外界的不合理评判放下;然后温柔地允许自己休息,减少外界的信息干扰和刺激。不知道什么时候,满满的能量又回来了。

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