我的睡眠一直不太好，入睡时间较长，有时翻来覆去到凌晨一两点都还没睡着，但是好在一旦睡着，就可以睡得很沉，直到次日闹钟响起。这种入睡难主要体现在工作日，因为心里老惦记着第二天要早起上班，越想快点入睡就越快不了。休息日就会好很多，心里没有暗示，没有入睡负担，反倒轻松。
入睡困难，人会烦躁，如果再持续几天，很容易产生焦虑情绪。我以前就会特别在意，睡不好，身心疲乏，情绪就跟着不好。
经过多年的“风风雨雨、起起伏伏”，对自己的睡眠情况也有了全面了解：第一，生理期之前的那一周，肯定睡不好，怎么困都是入睡难，过了那一周，就明显好很多。第二，心里有事的时候，会久久不眠。第三，周六日、休长假的日子里，我的睡眠就会明显改善。今年六月份不小心摔跤到骨折，在家休养了三个月，那三个月的睡眠好到爆，说睡就睡，有时一天还不止睡一“顿”，看着书，聊着天，都可以直接歪头睡去。骨折是倒霉事，但长时间的休养，让我发现我的睡眠状态正常又是一件幸事。
其实，很多时候很多事情都是焦虑情绪导致的。现在我会平静地接受，比如睡眠，生理期之前那一周左右的时间，即便日夜不眠又如何，那一周很快就会过去的。工作日入睡晚、晨起早，睡眠时间不足，也没所谓，以前就是因为老计算着自己的睡眠时间，所以才导致焦虑的。心里负担太重。现在平静接受，睡少了就少了，也许我天生只需要几个小时的睡眠就够了，何必被那所谓的八小时睡眠搞得诚惶诚恐、担心不已、烦躁不堪。人和人不一样不是吗。等以后女儿读大学了，住校了，日常杂事少一些了，节奏不必如现在这么紧张了，自己的作息时间自己做主了，那时再睡到自然醒呗。
再说老公，多么热爱运动、身体多棒的一个人，就在前几年，突然得了一场重病，住院一年多，到现在仍在自我恢复中。当时我感觉自己的天塌下来了，家里的顶梁柱倒下了，我和女儿怎么办啊？恶运为什么要降临到我们家？那时，在老公与女儿面前，虽然总展现坚强乐观的一面，但内心还是会偷偷难过与悲伤。直到老公病后两年，回去上班了，一切回归正常轨道，我一个战友的老公得了癌症去世了，我才明白，人的生命如此脆弱，脆弱到正是年富力强的时候，说没就没了。虽然老公得了重病，需要长期恢复，但起码人在啊，人在家就在！应该庆幸老天给我们提了个醒，给了个警告，老公从那次生病后就非常注重自己的身体保养，饮食作息都很科学很规律，未来可期。从那以后，我开始平静接受，接受老公的不完美，接受老天的如此安排，接受生活给我的困难考验。
内心平静后，日子也越来越顺了。
女儿今年初三，明年中考，这一学年会很艰难。青春期的孩子本就情绪敏感，再加上学习的压力，我这位情绪观察员疏导员、后勤保障队主要负责人、中考政策摸清员、对内对外联络员、心理咨询师、情绪“发泄桶”…多角色集于身，也表示鸭梨山大。
接受，平静接受，今年每个初三娃妈的日子应该都不好过，考验当妈的能耐的时候到了，谁能温和沉静，谁能四两拨千斤，谁能海纳百川，谁能鼓舞士气，谁能百折不挠，谁就能陪娃取得最后的胜利。
每天我们要面对的事情太多太多，有好的有不好的，从容应对，平静接受。平静接受代表着内心的从容、淡定、坚定。
心定，啥事都不是事儿。
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