天气热了，很多人喜欢白天待在空调房、晚上睡在空调床，一天到晚离不开空调!其实，人体在夏季的时候，应以发汗出汗为主，如果一味地阻挡汗液的排出，容易诱发两种疾病!一种是，一种是吐泻、一种是感冒！
一、-空调房的潜在健康威胁
1、吹空调引起感冒
很多人大汗淋漓回到家把空调温度开的很低对着风口就吹,殊不知这样冷热交替温差大对身体危害很大,很容易就患上感冒发烧等病症。所以夏季吹空调温度一定不要开的太低,不要对着风口吹。
2、导致胃肠不适
肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。
3、引起空调病
空调病主要表现为易疲倦,头晕,头痛,咽喉痛,关节痛,食欲不振,严重会有胃肠胀气,腹泻等等。尤其是上班族,在单位吹了一天空调觉得哪里都不舒适,小孩也食欲不振等。有些年轻人理解不了很多老人不喜欢吹空调,说自己老寒腿呀,关节炎呀等。其实,他们真的吹不了空调,他们也不觉得热,因为他们的体质就是这样,你吹一天没事,他吹一小时也许就不行。所以吹空调也要注意人群,个人体质等。
二、怎样正确使用空调
尽管空调能引起这么多危害，可是我们的生活确实也少不了它， 那我们怎样使用才能健康又凉爽呢?
1、空调温度不宜太低：一般控制在 25--26 度左右为宜，室内比室外低 3-5度为佳，同时注意随时增减 衣服。晚上睡觉时，盖上薄被或毛巾被，尤其是女性，特别要盖严小肚子。
2、适当地多喝白开水：可用金银花、菊花等煮水当茶饮用，清热解毒。
3、限定空调时间：即便天气很热，也不要整天开着空调，更不能让它直接对着吹。
4、注意保持房间空气新鲜：定时给房间通风，至少早晚各一次，每次 15-30 分钟。
5、避免空调房里抽烟：即便是开着空调，最好也把窗户开一条小缝通风，让空气流通。
网友评论