* 做好最坏的打算，最好的情况总能水到渠成—意第绪谚语
* 可以写两类文章，一类是通俗的，能实际给人带来帮助的文章。一类是反映自己思想的议论文。
* 写作的奖赏，或许就是写作过程本身，也就是写作本身的乐趣，写作是将内在思想清晰表达出来的过程。这个过程是自主的，享受的，不是吗？但是为什么迟迟不愿行动，是因为没有从写作中找到乐趣？我想可能是的，那写作的乐趣怎样找到呢？写作的唯一意义是证明存在过，思考过。
* 为什么这段时间对写作有排斥感？主要原因还是因为设立的目标太过困难了，超出了学习区，已经进入到恐慌区了。这是需要注意的现象，现在要做的是，降低目标，将习惯先拉回来，形成正循环，才是解决这个问题的核心方案。
* 内在动机是完全参与活动本身，享受这个过程，而不是为了达到一个目的。
* 工作中的奖赏激励真的能促进员工创造价值？真正做成某事一定是内在动机起作用？金钱奖赏会伤害内在动机？
* 我们常看到危险，却看不到危险后面的机会，这不就是反脆弱性在隐秘的角落吗？只是我们没有发现的眼睛。
* 我发现很多时候，我们听不进别人的意见，但是如果我们自己找到了问题的答案或解决方法，就会自发去执行，其实是因为我们需要获得自主性和胜任感。就比如，我跟我妈说再多我的观点，我妈还是听不进，但是她自己刷抖音看到的知识或观点，却更容易接受。因为，是她主动获取了知识和信息。
* 今天晚上整体来说，做到了追随自己内心的。没有像去年一样，完全无法控制自己，任由游戏控制。现在读书确实成为了生活的一部分，甚至在晚餐吃面时，竟然除了看书，拿着手机都不知道要干嘛了。要是放在以前，可能会无意识地浏览着各种资讯和娱乐新闻等。现在，感觉对这样漫无目的的行为没有兴趣了，真是切实地看到自己的改变了。
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