什么是阅读疗法？
阅读疗法就是以文献为媒介，将阅读作为保健、养生以及辅助治疗疾病的手段，使自己或指导他人通过对文献内容的学习、讨论和领悟，养护或恢复身心健康的一种方法。
文献是记录一切知识的载体。
阅读疗法原理：发生学原理、心理学原理
发生学原理
其逻辑是：如果一个事物最初是因为某个原因而发生的，那么它就会保持最初的天性，始终发挥为这个原因服务的功能。
而文献某种程度上，就是为了治疗而发生的：
001、宗教
早期人类衣不蔽体的生活在天地之间，生存环境十分恶劣，天灾人祸不期而至，作为高等动物，不可避免的有对天地万物何以如此的追问和探索，于是发明了占卜问卦、巫术符咒等宗教的初级形式，在此基础上宗教慢慢出现。
002、哲学
宗教对人类心理的安定起了极大的作用，无论打猎、采集、征战都要祈求神灵的护佑，当对人生产生怀疑时，也会通过祷告、祈求诉之于天，为了解答生命的意义，以及万物运行的原理，人类的智者，拿出了他们思考的结果，以解决人类心中的难题，这样哲学就产生了。
003、文学艺术
为了维护社群生活，保持与他人和谐相处，就不得不压制自身的欲望，以合乎社群的规范免受社会的制裁，而那些被压抑下来的欲望，需要找到发泄的渠道，这个渠道就是文学艺术。
文学艺术作品的创作，经堂是被压抑者的心理需求的升华。
心理学原理
001、共鸣说
人们在观察外部世界，包括欣赏精神作品时，总是事先在脑海中形成一个期待事业，有意无意的将作品中人物的特征，经验，情感，等和自己相对照，如果能找到吻合之处，则发生强烈的认同和公正，从而获得感情方面的支持，因而从焦虑，精神障碍和病痛中解脱出来。
这种体验经常发生在阅读过程中。
002、净化说
读者在欣赏精神作品时，与作品中的人物发生了心灵契合和沟通，情绪得以调节和慰藉，进入了有所排遣，有所纠正和有所升华的情感状态。
003、平衡说
每个人都是社会人，在社会生活中建立的大部分与他人的关系是通过各种事件形成的。当人与他人及事物之间的关系处于不平衡状态时，就会体验到不愉快，这种不愉快的体验可以作为一种动机，驱使人采取竞争等多种方式，参与或制造一些事件，将不平衡状态转化为平衡状态。
阅读，就可以使人进入到一个虚拟的现实世界，通过与其中的人事发生关系，建立平衡，找到愉快，找到健康。
004、领悟说
是在经过共鸣进化之后，对欣赏对象深层意蕴的追问和思索，这种追问和思索就叫做悟，一旦悟有所得，人就仿佛觉得突然之间被智慧的灵光击中，顿时感到生命发生了飞跃，人格境界得到了升华，有一种豁然开朗，大彻大悟的喜悦。
只有那些含有哲学意味的作品才能引导读者追问生命中最基本的问题，也只有少数有知识、勤思考的读者才能达到这一层次。
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