想开始记录一下自己的冥想经历。虽然只有短短的几个月，但是颠覆了我这38年来的世界观，价值观和人生观。
故事是这样拉开序幕的。2020年4月，内心无比暴躁，觉得已经忍无可忍，快要爆炸了。我也不知道自己为什么这样，物质生活我觉得还可以，但是就是内心好像没有任何东西。我觉得我必须要做点什么。突然想起多7年前在我家住过的一位马来西亚的朋友，他是练习了内观冥想很多年的。当时他送给我一张10日内观的CD, 我就开始听那张CD。也开始了我的冥想旅程。刚开始什么都不懂，我没接触过任何灵性书籍。刚开始冥想，就是坐着的时候，脑子的想法一个接一个。就这样断断续续地练习冥想到9月份的时候，9月6号的时候身体上出现了这辈子从来没有体验过的经验。我给这位朋友发微信，内容是这样的。
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本文标题：冥想
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