D294 2021-08-03
整个六月份和七月份，大部分时间里都感觉到很疲惫，身体不舒服，也不太想动弹。看上去也没什么精神。
就是大家说的状态不好吧，想的事情太多了，休息不好，所以才会焦虑。
因为各种的不顺心，自己特别容易变得抱怨，更会让自己变得暴躁上火。
今天早上因为跟老公说了一句话我很不高兴，搁以前可能我就是烦死了的状态，不想理他。我很平静的说，可不可以给你一个建议？说出了我的想法和感受。让我没想到的是，他这次没有跟我抬杠，论个对错。
下午的店长会，因为上个月台风加连续好几天的下雨，导致大家有几项指标是没有完成的，还是要制定下个月的目标，在确定下个月的目标的时候，我这次把去年同期的数据查了出来，对比去年7月份和8月份的数据变化，清晰的写下了目标。之前会在这里有些纠结，目标定的低了没什么挑战性，定的高了担心店长因为太有压力而放弃，其实现在来看，这都是我自己给自己内心加戏了。目标就是要有点挑战性，如果没有挑战性大家完成也不会有成就感，目标定的有些难度，我应该想办法帮大家努力去完成，而不是通过降低目标来迎合门店。这不是有效的管理。
开完会回到王府井，看到大莹在和小翠讨论工作，我过去是为了问问看上个月她们店的用电情况。拉着我倒了倒苦水，人事，财务的事情压了很多到门店，店长除了每天要应对营运，还要应对这两位领导的“电话轰炸”，就连她儿子做手术当天，还被要求回门店应聘。过度的官僚，甩锅，推卸责任，这都给店长带来了不少的阻力。归根结底，这是管理职责不够明确，才让大家有球可踢。上下级太明确，反而听不到大家真实的问题和想法。回到个人的工作，这让我想起拆书过程中的两个片段，一个是《高效能人士的七个习惯》中的根基习惯——积极主动，另外一个是《提问力》中关于选择地图的片段，如果当下你起了怨怼之心，遇到事情控制不住自己想要抱怨，那么需要注意，是需要把自己从消极的泥潭中拉出来了。
怎么做呢？
1.觉察自己的消极情绪和状态
2.反思自己是否要继续消极还是选择改变现状？
3.找到自己可以改变，可以影响的部分，关注影响圈，忽略关注圈。
4.找到目标，为目标制定一个可行的计划和方案。
5.坚定的去执行。
每个人都会在一段时间内，因为工作，因为生活，因为孩子等等各种事情，让自己状态低落消极，甚至暴躁不安，没关系，这些都是正常的生活状态，但是我们要意识到，不能让这种状况长此以往，这样会形成我们的行为，行为会成为我们的习惯，习惯会成为我们的人生常态。所以，希望每个处于消极抱怨状态中的小伙伴，都能尽快走出来。
让自己运动运动，然后好好补补觉，瑜伽和冥想都是很不错的，当然跑步也是可以的，选择一项你喜欢的运动，在运动中全情投入，这就会带给我们积极的能量，加油！
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