美文网首页
日更 Day7身体管理

日更 Day7身体管理

作者: 整理师秋竹 | 来源:发表于2019-06-23 21:41 被阅读0次

开启专门的身体、心灵的记录,从电子变成纸质的记录。

为什么要记录身体?因为身体会说话,通过冥想、静坐,去与身体做链接,身体会告诉你它想说的话,回过头来就可以看见自己身体的变化,感冒不是说感冒就感冒的,都是有原因的,自己身体素质差,也要知道补全的方式,所以要对身体变化去记录,人都是从小婴儿到少年到青年到中年到老年再到离开这个世界,身体是你一切去拼的源泉。

身体会比思想先一步感知到变化,所以需要这样三五分钟的时间去回归到身体中去。

另一方面就是心灵的记录,记录的是情绪。

都说情绪就会是影响到身体,身体会表现出显而易见的状态,比如脸上长痘痘,便秘等。如果不去管这些情绪堆积久了,会是一个大的隐患。

身体是自己的,做自己的主人。

相关文章

  • 日更 Day7身体管理

    开启专门的身体、心灵的记录,从电子变成纸质的记录。 为什么要记录身体?因为身体会说话,通过冥想、静坐,去与身体做链...

  • 中心构图 3

    摄影日更Day7 小肉肉

  • 日更Day7

    中心构图 圣诞灯

  • 日更day7

    附近新超市开业,这两天都去扫货了。 今天下午又带着大宝去扫货了,想着东西很多特效,把儿子的车车给推了过去搬东西。 ...

  • 【日更Day7】

    半夜睡不着,手写了些流水账和只给自己看的心情。

  • 日更day7

    我们这一代最伟大的革命,就是发现了人类可以通过转变心态,进而改变自己的人生

  • Day7 讨厌自己也还是做自己

    #日更打卡# Day7 讨厌自己也还是做自己 今天的这一篇日更,又有些碎碎念了。 我的承认我是个迟到惯犯,内心深...

  • #自律挑战#日结day7/100

    #自律挑战 日结day7/100#2019.01.20 【饮食】戒糖day7,戒零食饮料day7 【阅读】今天外出...

  • 校长领学生跳鬼步舞,该怎样让孩子享受幸福教育?

    文|国境之南 日更Day7 1 近日,山西省某小学校长张鹏飞火了。 大课间,他一手拿着话筒,另一手配合着身体的节奏...

  • 2021-1-3 阅读变现营 Day7 简书日更 49/100

    2021-1-3 阅读变现营 Day7 简书日更 49/100 日精进133天 学员分享️~ 讲台上的人并不是最有...

网友评论

      本文标题:日更 Day7身体管理

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/cogwqctx.html