一周的时间又过去了。回首这一周，因感冒去诊所拿了三次药，拿第三次药时还打了一针，最终才勉强战胜了病毒。
诊所开药都是开两天的药，即两天为一个周期。这次感冒开了三个周期，记忆中这在以前是从没有的事情。其实感冒的本质是我们身体的免疫力下降所导致。那免疫力下降又是什么原因呢?这个就不好说了，因人而异。
从感冒这件说大不算大，说小不算小的现象，本人自我反省如下。
参加百日跑，本人第一届完成良好，这第二届即将结束，扪心自问，第二届算是自欺欺人，因为为了完成任务，很多时候是做假完成的，不是跑，而是骑车或开车完成的。前两天又报名了我的第三届百日跑，决定第三届不再自欺欺人，因为最终你会为自已的行为去埋单。
本人亲身体验过坚持早睡早起，坚持晨跑所带来的诸多好处。反观最近的生活，晚睡，晚起，饮食无规律，更淡不上科学饮食。
身体是革命的本钱，挣钱的目的是为了更好的生活。为挣钱而挣钱，不顾身体好坏，那就是本末倒置。
今天在认真的听樊登老师讲“撑控习惯”这本书。但愿从今天开始培养阅读，健身，早睡早起等好习惯，戒掉坏习惯。
007-12991-李一祥
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