小孩在家有没有这样的现象？早上时间，孩子总是磨磨蹭蹭的，起床很慢，刷牙洗脸拖拖拉拉，匆匆忙忙收拾书包出门，还经常差点迟到。
在家里做作业的时候，做一会儿作业，看一会儿手机，看一下电视，做着做着，总是溜神，看着电视，看着作业，注意力不集中。
上课时间，总是注意力不集中，不好好听老师讲课，不按时完成作业，不爱回答老师的问题，很少举手和老师互动。
相信每个家长都有这样经历过，给孩子不挺的催促，唠叨，提醒，希望孩子的注意力，意志力能更加集中，督促孩子，把该做的事情做好。可是我们不可能24小时在孩子身边，只要一走开，坚持不了多久，又回到了老样子。
孩子意志力不集中，原因不全在自己身上，可能他们想要好好学习，但是身体却不坚持，有心无力，主要原因是意志力不够。当身体有这个基础，有了一定的意志力后，才能通过一段时间的坚持，养成好的习惯。
那么怎么样锻炼孩子意志力？首先要有良好的营养，要有健康的体魄。并不是说身体不健康就没有意志力，也有很多身残志坚的人更可贵。孩子这个年龄是在长身体阶段，保证孩子有充足的营养，健康的体魄，是养成意志力的重要基础。
意志力的训练，最好是从小开始，从家庭习惯的小细节开始。例如在3岁左右，家长就放手让孩子做小事情，穿衣，穿鞋，自己吃饭等等。别看这些小事，其实对于这个阶段孩子来说是很难的事情。
当孩子有需求，想要获得想要的东西，不要轻易的给对方满足。只要孩子持久的做某件事情，他就会逐渐领悟劳动的价值以及任何美好背后的艰辛。可以让孩子通过自己的努力，通过坚持学习某种兴趣，帮忙做家务，这些努力之后，用自己的成果来换取想要的物品。
一个人意识的形成，需要经过不断重复，反复的练习才能战胜。当孩子到小学阶段时候，这些经历过训练的孩子内心，要比那些很少做事情的孩子更坚强很多，意志力也更强。
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