一：变态心理学的开讲起始于“残余规则”，落脚于现实层面可操作性。
用美食平衡学习的辛苦
曾被认定的健康标准：
1，身体、智力、情绪协调；
2，适应环境，人际关系彼此谦让（有安全感）；
3，有幸福感。幸福与金钱的关系。费希纳定律S=K.lgR，S是幸福感觉，R是钱数，K是常数。幸福与金钱的对数成正比。有研究证实：一个家庭的经济（钱）如果掌握在妻子手里，那么这个家庭必定是幸福的：有一定数量的钱；对拥有的钱数满意；对钱合理支配。
二：心理健康十标准用来判断自己健康水平。比如：耐受性，即心理活动耐受力。婚姻中有人耐受力强（婚姻是长久忍耐），平静度过一生，有人耐受力弱，整天鸡飞狗跳，更有甚者婚姻解体。再比如：自信心，即正确的自我评价能力。
科学工作者不是“本质”工作者（不会打破沙锅问到底），是操作主义者。不具备可操作性就不是科学。
三：相关概念。
人——死人、活人（心里角度）
活人——正常：健康。 不健康：一般心理问题、严 重心理问题、可疑性神经症
异常：神经症
重性精神病：精神分裂、心 境障碍、偏执 性精神障碍。
心理生理障碍 人格障碍 癔症
四：理论上讲，心理咨询的主要工作对象是心理不健康的各种状态。健康咨询针对正常人中心理不健康者；发展咨询针对正常人中心理健康者。
五：信度，稳定性；效度，准确性。信度高，不一定效度高，效度高，信度一定高。
咨询中三个不能犯的错误：单一归因 逻辑错误、因果颠倒。
老师
六：分类。
一般性心理问题：1，由现实问题引起，常形冲突。2，持续时间二个月内。3，社会功能没受影响，但效率下降。4，没有泛化。
严重心理问题：1，冲突常形。2，时间二个月以上，半年以下。3，社会功能受损。4，充分泛化。
神经症性心理问题（可疑神经症）：评定原则：1，病程。不到三个月1分，三个月到一年2分，一年以上3分。2，精神痛苦程度。主动设法摆脱1分，别人帮助摆脱2分，无法摆脱3分。3，社会功能。现场工作，只人际交往或工作轻微影响1分，工作学习交往效率明显下降2分，不能工作学习，不得不退学休病假，某些必要社会交往完全回避3分。
3分不能诊断为神经症；4～5分可疑神经症；6分以上神经症诊断成立。
注意：‘’抑郁性神经症”不等同于‘’抑症”！！ 抑郁症是心境障碍！！
七：压力。压力是一种失控，心理咨询师就是帮助来访者重新掌握平衡，重新掌控失衡状态。一切病都由情绪引起
同时同时性叠加压力——同一时间若干压力事件——四面楚歌。
继时性叠加压力——二个压力事件先后发生——祸不单行。
破坏性压力——飞来横祸，往往出现“灾难症候群”，经历三个阶段：惊吓期、恢复期、康复期。
情绪三状态：心境、应激、激情。
三类压力源：大事件压力源：天（灾）地（地震）人（祸）意（外）。一般为群体受灾——危机干预。
生活事件压力源：比如生老病死等等。
背景性压力源：如夫妻长期不合。
内心体验为以下冲突（勒温）：双趋冲突——鱼与熊掌不可兼得；趋避冲突——炒股想获利又有风险；双避冲突——前有悬崖后有追兵；双重趋避冲突——二种原则都既有利又有弊。
挫折与创伤。已经被碾压了的叫挫折，正在经受的叫创伤。心理成长注定在挫折中前行。
李咏之死有其必然性，压力导致。理论依据：面对压力时，经历警觉、搏斗，最后进入衰竭期。警觉期，身体调动机体各个系统进行防御，表现为血压升高、呼吸心跳加速，腺体分泌增加等等，消耗大量能量。搏斗阶段，由于大量能量消耗，个体变得敏感脆弱，微小事件引激烈情绪反应。衰竭阶段，由于压力持续存在，能量消耗殆尽，如果压力源继续存在，疾病死亡是必然趋势。以上三个阶段成为“一般适应症候群”，这是应对压力的必经之路和应对压力所必须付出的代价。
从压力源到临床相的逻辑过程
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