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如何让自己安静下来呢?

如何让自己安静下来呢?

作者: 陈泽木 | 来源:发表于2019-04-21 23:02 被阅读0次

    有的人可以很快的让自己安定下来,有的人则很难让自己安定下来, 究其原因,是因为,可以让自己安定下来的人他们心里有定海神针目标或者坚定的信念,不安定的人则是没有目标,没有信念,不知道自己要干嘛,该干嘛!

    总是再做一件又一件的事情。但总是做不好,原因就是心不安宁。

      那么我们该怎么做呢?  有三个小技巧,大家可以尝试一下, 

    1.擒贼先擒王

      不管你所做的事情,找出外因最大的干扰源,就只盯着它!有可能是噪声,其他人!

    2.清除害群之马

      我们脑海里有各种各样的念头和想法,你找出最担心的那个,解决它!

    3.降维打击

      比如我们练字或者学英语,总是没办法静下心来,  那我们直接抄字或者拿刀雕刻字,  试着直接找到你学英语的应用场景去使用它!

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