【自我照顾】
自我照顾是人生而具有的本能。
作用:会带给当事人一种自我效能感，让当事人在面对未来可能发生的情况时，相信自己具有一定程度的能力应对，使他的自我控制感增强。
如何提升自我照顾意识？
*帮助当事人在面对困境，主观经验里能聚焦思考与觉察自己，如何在自我照顾。
*哪些自我照顾的方式是特别有效的？
*他个人所拥有的资源与信息是什么？
【自我照顾】
自我照顾是人生而具有的本能。
作用:会带给当事人一种自我效能感，让当事人在面对未来可能发生的情况时，相信自己具有一定程度的能力应对，使他的自我控制感增强。
如何提升自我照顾意识？
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*哪些自我照顾的方式是特别有效的？
*他个人所拥有的资源与信息是什么？
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本文标题：焦点日记第795天 2023 10 06
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/coiubdtx.html
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