阅读摘抄

1、恐惧的消除便是觉知的开始。只要你还想变成什么，譬如追求成就，那么恐惧一定会出现，而且会带来各种挫折和冲突。

2、能了解恐惧的成因，才能消除恐惧

3、爱是不比较的，如此一来羡慕之心和想要“变成”什么的挣扎就停止了。

4、如果学生能处在幸福的氛围里，而且有安全感和轻松自在的感觉，并能意识到周围的大人具有爱心和无私的精神，那么他自然会有觉察力。