负面情绪

       最近因为身体原因，情绪一直都很低落，总感觉提不起劲来，感觉自己都快要抑郁了。直播也是话术虽然慢慢好多了，可还有太多问题需要改善，今天学了一下午，发现要学习提高的东西真的很多很多。想在这条路上走好，真的是不容易。其实想想每一个行业都是如此，只有做得很优秀，你才有冒头的可能。

      悲观的想法总是萦绕着我，虽然知道不对，要乐观，可总是走不出这个怪圈。一有点不舒服总是疑神疑鬼，怕去医院，去了也是胆战心惊。我想这种恐惧带给我的伤害应该大大地超过了疾病本身。去年年底鼻炎搞得头晕也是，怀疑脑袋，颈椎或者是鼻子都出问题了，事实就是小鼻炎，后来不关注，也就慢慢好了。今天姨妈来了，正好一个月，以前一般都是提前，按常理来说，这次是慢慢正常了，可我又担心是不是晚了。真的觉得自己有点矫情----无病呻吟的那种，可又控制不了自己，真的很苦恼。负面情绪一来，做什么都提不上劲。生活水准也大幅下降，一直计划要做烘焙消耗库存奶油，也是迟迟不想动手。哎！提起精神来，坚强点！和《平凡的世界》里的润叶和少安比比，和涛妈比比，你还矫情个啥。和他们比，你的生活不要太舒服。有这为赋新词强说愁的闲工夫，不如用心去准备一顿早餐，不如去做个漂亮的蛋糕，不如大汗淋漓地骑车........生活中有太多美好的事物，你没有去尝试过，何必把时间浪费在自怨自艾上呢。控制不住自己胡思乱想的时候就来个沉浸式阅读吧，或者看一部感人的电影，或是认真地学习下如何优化直播的脚本，让自己享受心流带来的乐趣，或者去做个30分钟的有氧运动，享受下大汗淋漓的酸爽。

       去做个毛毛虫面包改变下心情吧，顺带想想直播的脚本安排以及明天的主题。