近日天气不错，阳光明媚，温度随之也高，不过有风，开窗还是很凉快。
去阳台浇花，下午四时，浇完花，忽然想晒太阳，我拿着瑜伽垫铺好在阳台，穿着长袖，头上盖件衣服，趴在垫子背对天空。听说多晒晒后背很好，有很多经络，晒太阳补充阳气，恰好有个疏通作用。而且我以前肩颈不舒服，去医院理疗，也是帮我梳理后背，护士也告诉我多晒晒后背好。
晒太阳也可以补充钙，让钙更好被吸收，正常一天要有1.2两个小时户外的时间，晒太阳一般5到30分钟，当然要选择早上或者下午4点以后，不然夏天容易晒中暑。
阳光从不吝啬，只要没有乌云挡住，她都会光芒万丈，普照大地，多晒太阳不仅身体好，心情也好。
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跌入人间的虚荣是是非非与我无关 我用大地色系搭配歌唱用世界的美好放眼未来用未来吟唱遥远用人间四月轻哼情怀 沐浴阳光...
难得浮生半日闲。昨夜下了零星小雨，道路微湿，空气清新。下午冬阳灿烂，天蓝气爽，骑上心爱的山地车到吾悦广场一游。沿着...
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云光浴
2019.02.15 猫午沐光浴，狗晨迎白絮。 才住纷纷雪，又连霏霏雨。 乍暖多料峭，还寒少和煦。 红梅方盛开，黄...
佳期如梦，好照片，喊起好心情。
文.图/英歌h 晨光乍现，一拉窗帘，天空被云块密集覆盖，好像熟鸡蛋被敲碎的壳。最低气温9度，穿上昵衣戴上帽子，缩脖...
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本文标题：沐光浴
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