幸福很简单

         一想到今天下午放学了，又可以路过水果店买甘蔗吃，好开心啊！自从水果店有了甘蔗，几乎路过都会买一根。然后和儿子一路啃回家。幸福就是这么简单。

幸福很简单

      【转自微信朋友圈】这个冬天，你甘蔗了吗？补血神器哦……

      甘蔗其含糖量十分丰富，约为 18%～20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。

      甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等，还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，特别是含铁量，在水果中含量是最高的。其中铁的含量特别多，每公斤达 9 毫克，居水果之首。

        而铁是血液生成的必须微量元素，当甘蔗中的铁元素进入人体血液后，可以有效帮助造血功能，同时还可以起到滋养润燥的功效。故甘蔗素有“补血果”的美称，也被称作：天然复脉汤。