对于2017年，在二爷的字典里面有一个词叫：时间管理

因为对于去年的自己来说，确实很多地方没有做到位。比如时间管理，计划管理，自律等很多方面其实做的都很差。但是总结了过去发现，我可以先从“时间管理”入手。

然后最近在知乎LIVE上听了，战隼的分享后，在这边也和大家做个笔记分享。

为什么很多人在打算改变自己的习惯之后，总是三天打鱼两天晒网，而后不了了之。很多时候是因为，他们想要改变的太多了。一股脑的把：早起、念英语、跑步、看书几个小时。所有的你自己觉得的好习惯，全部压上，然后在脑子里面幻想自己能改变能成功。

到最后肯定就是，什么都没改变，最后你还是你，依然是昨天的你。

那应该怎么办呢？

两个基本原则

1、不要一次改变太多习惯

上面说过了，不要试图让自己立马能改变所有那些不好的习惯，一次你就考虑改变一个习惯就好了。让这个好的习惯变成了你日常的惯性之后，你在考虑去更新你的另外一个习惯。如果你的两个习惯本身没有太多冲突，可以考虑两个一起实行。比如：看书一小时和看英文书，这就不是冲突的，可以一起做。

2、重复重复在重复

所有的习惯的好处，肯定都不是立竿见影的，如果能有即使反馈，那你早就养成这样的习惯了，难道不是吗？

所以你必须明白你要养成的这些习惯，并不是学完立马就能用，并不是用了就马上有效果，可能只是重复的步骤不够，可能是50次到100，才能有效果的反馈。大多数人在没有达到这个数，就停止了。

就比如跑步，怎么可能是你今天跑了五公里，明天就能瘦下来1斤，如果是这样，那减肥市场怎么可能那么大呢，肯定是体育场生意最好了。

具体怎么做呢？

利用手机自带功能实现时间管理

1、日历

你如果有很多事情需要处理，但是往往有时候会忘记掉，又不想记录在印象笔记之类里面，完全可以用手机自带的日历来完成这些记录。

就比如说：你和你女朋友交往了一段时间，但是老是忘记什么情人节，纪念日，圣诞节，接吻日，牵手日，生日…..等…..你就利用你手机中的日历功能，把这些日子全部记录进去，然后在进行每年循环，这样，每年的这个时候，手机就会自动提醒你了。另外苹果手机还有提醒事项功能，你还能利用这个功能来提醒自己几点几点该定餐厅了，该送花了等。

另外，苹果的siri在这方面其实也很好用的，比如：

2、番茄工作法

这个方法，相信很多人都听说过，也下载过相关的软件来用。但是对于初阶使用者来说，利用手机自带的倒计时功能就完全能搞定了。

要用好这个番茄工作法，你需要牢牢掌握以下几个原则

1、先完成50个番茄；（上面说过了，有的习惯需要重复许多次之后你才能发现这个的好处）

2、一天大概6-10个番茄就好，25分钟工作+5分钟休息 3-4个番茄时间为一轮，休息10-15分钟

3、初阶建议：只用25+5；积累50-100个番茄。

4、记录每天的番茄，然后要分析每天为什么被打断

也就是说，初阶的人先积累个50-100个番茄，然后你在来说，这个方法对你有没有好处。我目前晚上在看书的时候，就利用这个方法在实践。

您在开始番茄工作时间的时候，最忌讳的就是被打断，所以你可以尝试把手机静音，震动关掉，然后手机覆到桌面上，给自己一个完全的番茄时间，告诉自己一个番茄时间不结束，坚决不做其他事情。

如果你的周围环境比较操纵，可以使用白噪音或者降噪耳机等方式来阻挡噪音。

如果你度过了初阶那么在进阶的时候，你可以看《图解番茄工作法》，另外下载相关的番茄工作法的软件来促进和帮助你更好的使用这种高效的方法。

如果看了72小时内，还不实践的话，那么就一点意义也没有了呢，反正我已经在使用了！一起实践咯！