21天创业者写作业03期-02阶-D5
很久没有日更，写作这件事似乎在我的生活中被严重的忽略了，就像被忽略的我自己，时刻放在心底，但又没时间关照她，所以只能暂时晾一边。
话说从上周四开始，我家小女儿开始发烧，我就从那个时候开始，请假在家照顾她，一开始没给打针，以为是普通的发烧，采取的是物理退烧的办法，毛巾擦，贴发烧贴，精油泡澡，能想到的办法都在尝试，可效果甚微。后来看着烧迟迟不退，带去医院检查，病毒性的发烧，还有支原体感染，必须用抗生素了，这又陪着她打了三天的针，期间孩子打完针回来就睡觉，我也是累的不行，也跟着睡觉，同时在家的时候各种吃零食和水果，对自己有种补偿心理，或者说是减压，导致的直接后果是娃生病瘦了六斤，我在家陪护胖了两斤，当我看到我自己飚起来的最新体重时，内心的感受无法言说，不想面对，又不得不面对。胖了不好看，胖了显老，胖了是不自律的表现，总之，这个胖了后的自己就是代表着体内的坏我部分，同时也是自己不愿意接纳自己的部分，可是，越是不接纳，越是会愈演愈烈的显现出来。
我今天非常想要分析自己为何会胖？在前段时间，我是有时间坚持做瑜伽的，能够坚持每天一个小时的锻炼，对于保持身材和体型有很大的帮助，可是自从老公每晚需要加班，而我必须陪伴孩子，没有了锻炼的时间，我就不能很好的调节自己，快速的适应突如其来的变化，要说自己适应新环境的能力不行也可以，或者说对于不是主动选择的生活方式，而是不得不接受的生活方式的一种无言的抗争，我选择用吃东西来缓解自己的焦虑和压力，还有来对抗自己对一些事情的不能掌控感，以一种自欺欺人，得过且过，掩耳盗铃，破罐破摔来应对，每晚的晚饭时间都比较晚，而且晚饭我还会吃很多，还有会很不注意的吃零食，有时对于甜食还特别钟爱，对于一些高热量高脂肪的可能也失去了警觉性，放开了肚皮敞开了吃，我现在觉察到了自己的这个解压的模式，当我觉得掌控不了局面的时候，会让自己回到小时候的口欲期，满足自己的口欲，吃吃吃，只有这样才会感觉压力小些，心理舒服些，其实这只是虚假的表面现象，因为吃的时候心里也会有短暂的压力和自责内疚的感觉，而且胖起来之后想要把身上的赘肉一点点的移走却不是那么容易，不自律放纵自己带来的直接后果就是直接跳进了自己给自己挖的坑，而且还需要花费更多的时间精力还有金钱来解决身上多长的肉🥩，励志的毒鸡汤有很多，管用的才好。就像减肥这个话题，是多少女人挂在嘴边，一边吃着一边喊着，我就是。
曾经记得小s说过一句狠话，要么瘦要么死，我没有对自己的这份狠心，所以瘦不下来？
很有可能，如果我也喊出一句适合我的口号，或者我对于自己的目标再清晰一些，或者实现起来会更容易。
这让我联想到孩子的心理，如果一个结果自己怎么努力都够不着，努力了很多次，结果就是达不到，最后导致的直接后果可能就是放弃，或者自暴自弃。
同时在这条路上没有更清晰的对自己的认知，还有一些鼓励和陪伴，如何战胜取经路上的各种妖魔鬼怪？最后取得真经？
在写这段文案的时候我依然没有很多信心减肥成功，我能想到的办法除了走路目前还没有更好的，花钱的方法暂时还不能考虑，因为要给女儿攒钱上课，或者也有人说少吃就行了，有时吃往往是缓解压力的良方，别人我不知道，反正我是。
喊口号很容易，做到不容易。
看清了自己胖的原因，解决办法还没找到最合适的，比较难过，因为自己有时就想通过这样的方式来讨厌自己和不接纳自己
爱自己，与自己和解，我也想，也一直在努力，成效是有的，就是像今天这样坦然的面对自己的体重，胖到了历史新高，并把自己彻底嫌弃一番，同时承认还没找到更好的解决办法，承认了，我只做到了这一步。
21天创业者写作团 刘寒凤
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