7月16——7月22日 计划：
- 学习：
英语要继续了。看看S的行不行今天，不行继续流利说。看能否加入beyond.
最弱的地方，声乐，到底是不是最着急的？指挥。钢琴。教学。现在，还是之前的，先抓教学。继续练习钢琴和视唱。 - 运动：中午瑜伽，之前那个。晚上健身房。40分钟，听豆豆的。
- 饮食：现在开始。吃早餐。吃午餐：菜饭一样多。肉菜一格每样至多3块。晚饭：少吃，粥最好。
早睡好多了，10点洗漱，十一点上床。晚一点7点运动。早起6：30起来，拉伸一下，看看宿舍写beyond?
这一周，学校不会多事情，你的重点就是运动落实，和学唱落实。今天开始吧，做回一点必做的：琴房一小时。到学校英语一小时。下午锻炼一小时。试试看。
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