每一个你讨厌的人，都是你不愿看到的自己。
他们恰恰激活的就是你的面具想要掩盖的一切阴暗面：
恐惧、自卑、孤单、羞愧、抑郁、焦虑...
然而当你重新把那个不愿意面对的自我整合进来时，更多的可能性发生了。
完整的自我里面不会有所谓的二元对立，包含着自信和自卑，包含着抑郁和积极，包含着怀疑和信任……没有哪一个是问题，就像阴和阳一样。
所以心理咨询很重要的一个目标是帮助来访者构建完整的自我。
“我是自信的，我也是自卑的，我是害怕的，我也是勇敢的,我是无助的，我也是有力量的，现在，我开始好奇，我还有更多更多更多……”
亲们好！一天愉快！
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