字数：606
书名：《微习惯》
作者：[斯蒂芬·盖斯]
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正文：
第一章 微习惯是什么
第二章 大脑的工作原理
第三章 动力vs意志力
千里之行，始于足下——老子
第一章节就是解释微习惯是什么?读书 运动，何止每天2页，何止每天几个俯卧撑，读到这里很是不屑，
两个事实：
1.哪怕是一点点行动，也比毫不作为强无数倍
2.相比某一天做很多事，每天一点事而的影响力会更大
这微习惯长此以往的功效就是复利的奇迹。复利换算数字的时候是很敏感的，从来没有想过如果是生活中的一件小习惯，利用复利的算法，也能撼天动地，读书 运动年复一年终将收获一个更好的自己。
第二次再读“微习惯”这本书，恭敬多了。
并不是因为习惯微而不屑，而是根本就没有将微习惯坚持到足以感动时光啊。比如去年12月约定每天一刻钟读论语，结果坚持了一个月，不了了之，当时已经到第五篇了，到现在还是前五篇烂熟，而后面的就卡卡斑斑进行不下去了。
至于为什么强调微习惯的作用，就先看看大脑的工作原理，就是重复，多重复几遍就不会忘记，英语单词背了忘，忘了背，书中有个很好的比喻，大脑就像不带转向助力装置的汽车，方向盘转了好几圈了车的反应很小，可是如果不断重复下去，这些微小的变化会给生活带来巨大的改变。
半年的瑜伽课已经完全享受到了隔天一个小时的运动的复利效果。简单的重复不会让我们迅速行动，反而因为习惯变得平静应对。最终利用微习惯把大脑培养成为一个变化缓慢，状态稳定的服务器。
【剽悍行动营】别怕真理无穷 进一步有一步的欣喜
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