时间:2019年5月19日，天气晴朗
心情指数中等，70+
坐标郑州航空港区
今日减肥
早餐代餐一包
中餐正常吃饭
晚餐小番茄
目标体重102斤，减重10斤
口号，瘦下来的你，一定会人生开挂。肤白貌美大长腿。
今日事件
1.上午去完成了两件工作，一件营业额的整理和存款打款，一件是新店人事的安排。
2.中午去约了一个朋友，算是相亲对象嘛，感受不是太深，属虎白羊座，有点恐惧这两个搭配，因为还未忘却之前的这个人。今天给我的感受是被吓着了，傲娇，自我为中心，自我感觉良好的人，评价不是太高，长相一般，经济条件应该不错，学历也不错硕士研究生。但是从这件事上来看，我确实更关注的是人的长相和性格及人品，而非是经济状况了。世事两难全，有点忧桑，但是内心里那到坎确实很难过呀。
我发现自己有所成长的点了，那就是我可以少说话，多听了，模式在改变，也在成长，倾听比说话更重要，倾听才可以收到你想要的信息。我慢慢的做到了，很棒，我不再像以前那样更愿意倾诉自己了。而是更愿意对方倾诉自己。
3.今天在办公室和同事的相处，我觉察到了自己的部分模式，因为自己没有帮忙而感到愧疚，内心里有一个声音，这份声音是你会被嫌弃被说，被不接纳，我听见了这个声音，我在关注别人怎么看我，我不知道这是不是讨好型的人格表现，我的收获就是这些都是我自己的想法，我也忙其他的事，并没有闲着，我为啥会有这种想法呢。及时觉察，及时调整才能更好的成长自己。
4.今天下班时，6 点了，我不太好意思走，我在考虑别人怎么说怎么看，因为别人还在，我要走了是不是不好，重点是我工作已经结束了，及时留在那里，也不会有任何收获，我为什么要在那里耗着假装自己再努力呢，不好。这个习惯模式我觉察到了，我以前就有这个模式，我觉得这是同甘共苦，其实不然，我在浪费自己的时间，浪费自己的注意力，也在浪费自己的生命，我明明可以把这些时间拿来成长自己，而不是在那里耗着。加油你看到问题了，好的开始，很棒，小芮芮。
总结:所有的一切想法都是自己脑子臆想出来的，我觉得别人怎么想，其实别人不会这样想，那个想法和那个思维完全是属于我内心的东西。不以自己的想法来想别人，毕竟人和人差别很大。
我是小芮芮，一个从未放弃过自我成长的90后小姐姐，我的每一份心情记录，就是希望未来的某一天，我的成长可以有痕迹可以寻找。
2019年5月19日小芮芮记录晚间21:22收笔
今日早上跑步记录
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