一门技能从0分到60分是非常容易的，从60分到80分也不是很难。
作为一名阿宅，自己的一些技能：画图、乐器、外语、做视频等，的确也是利用网络进行学习的。
其过程自然不能单用一句“简单”来总结。
踩过很多坑，绕过很多弯路，但也因此破除了不少迷雾。在今天这篇文章中，我将自学过程中的一些经验分享给大家，具体包括准备、心态、实操三个部分。
Here we go！
一、准备篇：重构生活系统
首先，我们必须承认，自学是件非常困难的事情。
诶，一上来就这样打击自信心吗？
不要急，还请听我慢慢道来...
19年十一期间，我拿到了人生中第一把电吉他。
购买的理由非常简单，因为当时特别痴迷一位吉他手，又恰逢市场上有卖那名吉他手的同款琴的廉价版，果断入手。
由于是定制款，从制作到拿货，过了大概半年之久。拿到琴后自然是喜爱有加，巴不得每天都装样子拨弄几下。但真正抱起来学习演奏，实际又过了半年。
没错，直到疫情在家期间，我才有机会开始学习电吉他。
在过去一期分享中有提到过“注意力资源”的概念：
人在每天集中精力、做出判断都是要耗费能量的。使用大脑的精力不是无止尽的，而是有限的。
每天在上班、社交、谈恋爱等一系列应对生存问题的过程中，注意力资源被大量消耗。
留给兴趣的时间、精力都是非常稀少的。
但是，还是有解决办法的，那就是重新构建生活系统。
过去，我曾在公众号中分享过这样一篇读书笔记：《就因为“没时间”，才什么都能办到》。
作者吉田医生在工作加上照顾孩子的”地狱级“难度中咬牙完成了哈佛备考挑战。结合自己为期3个月的实践，对这本书提供的内容有了新的认识。
具体操作上不再赘述，感兴趣的朋友可以翻阅往期内容查看具体方法。
这里就去年开始写公众号时，积累下的实操心得进行分享。
心得1：自学训练必须每天进行。包括周末和一切你想休息的日子。
具体来说，是指在每天固定的时间段里来做。
可以和考上哈佛的吉田医生一样选择清晨，也可以选择下班回家后的时间，区别只在习惯和效率上。
（一般来说清晨时注意力资源已重新刷新，注意力更易集中，效率较高。但为了保证充足的睡眠，晚上需要8点左右就睡下，比较困难。实际测试体验后，发现即使在下班后，只要时间固定、关闭手机、放松心态，也可进入状态，只是集中时间相对较短罢了。）
这样做的好处在于习惯的养成，具体来说，是减少进入状态需要耗费的精力。
孩子的教育是被强制的，成人的自学却是自愿的。孩子周围的一切，大多逼迫他继续，而成人周围的一切大多引诱他不要继续。
坚持在固定时间训练，自主进入与周边隔离的环境，是自学需要克服的第一道难关。
心得2：给与训练计划足够的灵活性。
按吉田医生的话来讲，就是“放弃平衡工作与生活的想法”。
我本人曾是个顽固的“工作生活分隔派”，对打扰到自己和他人假期的工作十分厌烦。当工作完成后，只要一到下班时间，巴不得迅速从单位撤离，回到自己家中的房间。
去年在看完书写完分享后，我开始尝试扭转这个观念。开始在下班后留在单位职工宿舍过夜。直到今天才察觉到，这个效果是惊人的。不仅留出了3个小时的通勤时间，而且精力得到了大量保存，一天中可做的事情变多了。
除了改变“属于自己的时间”这一概念的心态变化外，还有一点非常重要。那就是需要为计划留出余地。
简单来说，就是训练计划不要定得又长又密。
比如你规定自己每天背50个单词，突然老板叫你来加班怎么办？
好的做法是以周为单位来设定目标，留出足够的时间对付突发状况。不要拘泥于在一天内一口气完成。
综合以上两点心得，
重构生活系统，其实就是为学习专门空出一段时间。
说起来简单，但操作起来难：放弃早已熟悉的生活节奏、放弃周围的诱惑...若不是有足够的野心、立刻放手去做的行动力、以及运动员一般即时根据反馈进行调整的处理能力，成年人的自学真的很难达成。
或者说，成年人的世界，本就是充斥着各种各样的困难。
Pain is inevitable,suffering is optional.
痛楚难以避免，而磨难可以选择。
——村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》
至少，我们还有的选择。
二、心态篇：只问耕耘，不问收获
一般网上的教学视频的up主们，常常会讲到一些“心法”。
无论是吉他、画图，又或者是写作、拍视频，他们提到的“心法”中，往往都有一个共同点：“要享受你在做的事情”。
一开始，我觉得这样讲只是为了吸引人们能够坚持学下去，但后来，随着自己的实践，才发现不止于此。提出这点是为了解决一个自学过程中必然会遇到的问题。
问题在于自学很难看到成果。
能感受自己成长的瞬间有很多：被别人表扬、被委托大型工作、产出厉害的成果等。但这样的瞬间并不易得。
大多数情况下，无论做什么都没有进步，无论做什么都没有收获。非常影响长期的心态，导致坚持不下去。
这时有用的，便是那些视频教学up主提到的：“去享受你在做的事情”。
不朝着变好的方向努力，即使降低难度、避开困难，也要朝着令自己开心的方向来练习，实际上是没有任何问题的。
因为即使知道是困难的、非得克服的工作，人们往往也不会积极去做。
无论对于何种技能，一个良好的自学循环应该是：觉得有趣才去做得越多，做得越多才会变得擅长。
这才是“只问耕耘，不问收获”的内在心法。
三、实操篇：专注
下面谈谈具体在实操过程中的注意点。
首先，通过网络学习可行吗？
答案是可行的。
无论是1年学完MIT 4年课程的Scott Young，还是你身边的朋友ABC，从0到60分，乃至80分的程度，都可依靠网络完成自学。
无论是B站、Youtube、还是mooc、公开课，都有足够且大量的资源供我们学习参考。
需要注意的是，与疫情期间学生群体上的网课有所不同，在缺乏统一规划和指导时，也就是自愿选择学习时，存在着2个阻碍点：
阻碍点1：容易看到太多要做的事情。
打开视频网站，搜索自己想要学习的内容，常会看到一大片并列的选择。
例如，搜索“吉他自学”，我们能一口气看到六线谱、和弦、节奏、推弦、揉弦、riff等一群内容。从新鲜、好奇，再到累和麻烦，这样的心态变化，几乎在一瞬间就可完成。
一口气看到太多要做的事情，
对初学者而言，容易降低学习动力；
对中级者而言，由于能看到更优秀的作品/输出，也更容易激发自我批判，从而内心受到挫折。
阻碍点2：不知道应该按照什么顺序学起。
在信息公开的情况下，看不到全局学习路线是件麻烦事。
依然拿学习吉他举例：在没有掌握到闷弦、拨弹技巧时，直接上手去学强力和弦，就如同只掌握四则运算的小学生，去学习二元一次方程组一般，毫无头绪。
令人头疼的地方在于，学生不知道自己欠缺哪些基本功，老师也默认看视频的学生已经掌握了这些基础。
为越过这两个阻碍点，我是这样做的：
首先，不妨与传统的自学方式进行一下对比。
在传统自学模式中，也就是网络普及前，大多是买一本参考书，跟着书上的指导一章一章学习。
其优点在于：有强烈的目标感，完成一章的练习后再进行下一章，每攻克一个课题，便会产生充足的成就感。
将这些优点运用于网络视频自学中，即，在初期过程中，尽量选择只跟着一个人的教学思路来，一步一步解锁新任务；在中期过程中，按照能让自己保持动力的、感到有趣的方向来。
这里初期就是指“0到60分”，中期指“60分到80分”的学习过程。由于大多数技能存在着“中级和高级分界暧昧”的情况，所以不要只信一家之言，保持动力才是最优先考虑的事项。
当然，在实际操作过程中会遇到不少问题。这里分为前期和中期就常见问题进行下说明。
初期问题：如何找到合适的老师
网络上的视频教学质量参差不齐，专为卖课的营销号混杂其中，想找合适的教程，的确得下一番功夫。
无论是收费、还是免费的资源，这里我对选择老师建议有以下几条：
1.不能用复杂词汇进行教学。
一条新的概念能在2分钟内解释清楚最佳。
2.声誉良好。
在百度上搜搜是否存在些有碍教学质量的黑历史。
3.最好拥有5年以上的实战经验。
注意不是5年以上的教学经验。
4.长期坚持一种方法。
拥有一套总结出的核心方法，长期使用。
5.老师自己也在使用这种方法。
老师就是使用这套方法一路走来的。
感到不容易消化的地方，例如具体某个技巧，可以大胆翻看别人的视频进行补充学习。
中期问题：如何度过平台期/倦怠期
就同上面心态篇提到一样，无论对于减肥，还是学习，一段时间后丧失兴趣和动力十分常见。
心态上说是要寻找乐趣、享受它，具体该如何操作呢？
我的方法有两个：
1.和过去的自己做对比。
具体来说，例如写作和画图，分别对最近的和过去的作品进行重新创作和修整（Retouch），这样做能很轻松地感受到自己的成长。
2.只增加或改变1道程序。
一个长期重复的操作，容易变成作业般丢失创作的乐趣。
还是拿写作和画图举例。若在打草稿、勾勒正文、修改、装饰、上传的一般流程中，尝试做不同的事情，例如在打完草稿后直接装饰配图，在勾勒正文时增加查找名言的流程，会变得新鲜、有趣很多。不由得便去寻找教程进行新的学习。
Extra：个人感想
小时候，我们都听过“井底之蛙”的故事。井底的青蛙不知道外面大海的宽阔，只觉得自己所住的井才是最舒服的地方。形容人见识短浅。
实际上，我并不喜欢这个解释。
青蛙即使见识到大海的宽阔，适合他居住的地方也不在海里。“外面的世界更美好”，没有任何问题，但对青蛙而言是没有意义的。
放在自学上是一样的道理。
网络上的信息非常繁多，都看似有用。常会激发我们的“松鼠症”，即数字囤积症状的发作。
“这个excel技巧不错，收藏！”“欸，这个VBA居然还能这样做，收藏！”想必是我们上网的常态。包括刷微博时，若看到有用的内容，常能在评论区看到一排人@笔记应用。
喜欢搜集各种各样的知识，好像能让自己变得学富五车，但这不过是种错觉，没有任何价值。
真正有价值的，在于提炼信息之间的联系，化作行动的能力，以完成当下任务。
也就是说，自学中最重要的事情，是专注。
若青蛙踏出此处，再去寻找更舒服的井底生活，可能就是我喜欢的结局了。
综合以上，分享了一些成年人利用今日网络条件进行自学的心得。
同为学习之路上的旅者，自然不敢说此文是篇指南，不过是些经验之谈。
若能对你起到帮助是再好不过了。
随后有了新的经验还会继续分享出来。
愿旅行永不结束。
Bon voyage！
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