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在当众演讲的新时代，你还在说你不会演讲吗？有人认为做一场演讲，就是准备一篇演讲稿，或者请人把PPT做好。这就万事具备了，然后就可以放心睡觉，这实在大错特错。当你上台演讲时，可能就会使自己更加紧张和不安，也会打击自己的自信，本来很好的表现力和说服力，反而适得其反。那么怎么提高自己的演讲能力呢？
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01化解上台时的紧张（演讲高手需要的素质）
优秀的演讲者需要适应各种不同的演讲环境，适应各种不同的观众。当我们尝试新鲜事物时，心理会有紧张和不舒服的感觉，这需要慢慢适应。演讲也一样，想要做到台上台下一样自信，就要抓住一切刺激源来挑战自己，让自己产生紧张和不舒服的感觉，当第二次遇到同样的刺激时，心理的紧张和不舒服感就会减少，心理舒适区的范围也会相应变大，渐渐地就不知道什么叫紧张了。（重要一步-克服紧张）无论你是否意识到，有些失败并不是能力方面，而是表达方式并不到位。演讲是生命的竞争力！
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02现在是一个“表达时代”，智能互联的到来，通过技术赋权，每个人的思想都可以被全世界所看到。在共同进化的模式中，需要强调个体价值。每个人的想法都渴望被全世界所看到。一个好的演讲可以解决问题！当众演讲就是一种有效且高效的沟通方式我们每个人的演讲其实都有三个版本：你准备的演讲，你实际的演讲，和你期望自己展现的演讲。但最后你实际的演讲往往是最糟糕的演讲，原因就在于你没有掌握正确的演讲心态和技能。
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03 那么怎么做呢？
首先你需要全身心放松自己，找一个让自己舒服的地方坐下来，闭目深呼吸，直到自己整个人完全平静下来。第二，调动自己的想象力，想象自己正身处一场完美的演讲现场，自己侃侃而谈十分从容，将自己能够想象到的所有成功演讲的特质都添加到自己身上。同时要充分调动自己的感官，包括视觉、听觉和感觉，总之就是一切让你身临其境的感觉，让自己的大脑相信这一切是真的。第三，反复练习这种方法，直到自己获得正面强大的自信心和勇气。
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04升级内核
让自己有东西可讲无论你的演讲技巧有多好，如果你没有内容可讲，也几乎没什么用，所以对自己常常要讲的一些内容，进行深入学习，以便加深自己的理解。
你需要有相关知识的储备，将知识内化到你的大脑中，这样就可以有话可说了。
通过 多个渠道 学习演讲学习演讲需要一个好的环境，我们可以加入一些演讲的圈子，和志同道合的朋友一起进步。智狼邦这个演讲口才学习大家庭就是这样一个高能量的学习圈子。
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