读书梳理

    杨素芳 坚持分享2300天 2024-07-30

    在追求个性及自我发展，走向独立成熟的过程中，青少年常常有一种“我可以自己处理”的心态。

    这种心态，这种对独立的渴望，被在青春期时常出现的孤独感所强化。这是一个特殊的生理阶段，持续时间或长或短，因人而异。很显然，这种“我只能靠自己”的想法是深藏在内心底层的限制性信念。这种紧缩的心态通常会让一个人难以与他人建立温暖的链接，无法信任他人，拒绝寻求帮助，更别说接受帮助了。不幸的是，这种心态就会让人在遭遇困境时感到更加孤独无助。

    为了避免这些的负面影响，在帮助青少年的过程中，敦促年轻的个案采取行动，为自己创造一个稳定的支持系统非常重要。这样就能帮助年轻人融入支持性的社会结构中，确保其完成重新社会化的过程，帮助他们探索和发展他的社交技能，也帮助他们修复曾经破损的人际关系。家人、老师、教练、朋友，以及生活中的重要他人，宠物、大自然甚至已故的亲人，或曾经拥有的宠物，都可以起到作为支持者的作用。