今天是我记录自律百天的第17天。
我有些不想记录了。因为每一天超慢跑，阅读和写作，这三件事在我生活中成了必做的事情。成了习惯，也成了自然。
今天我的超慢跑进行了两场，早上和晚上。合计大约一个小时。尤其在跑晚场的时候，我是不想停的，就想一直看着夕阳的余晖照耀下这片天空，一直跑下去不管黑夜是否降临。
在浩瀚的天空下挥汗如雨便是一场很通透，很舒服的一种状态。我看过《神奇的超慢跑》那本书，越是在这种状态下，越是要停下来。于是我不让自己卡点整点，卡点要跑多少公里才停下来。
一首30分钟的180步频的歌曲播放完毕，我就让自己停了下来。然后10分钟的拉伸。这种状态只有热爱跑步的人才深有体会。它不是越跑越累，越跑越没劲了，而是越跑越舒服。
虽然是在原地慢跑，但感觉是一条线无止境的输送带。只要你不想停，就可以一直跑下去。
关于阅读
《感恩的奇迹》这本书，我听完了。最近正在热播的《玫瑰的故事》，我上网搜了同名小说。今天在这部电视剧里，我学到了唐僧扫塔故事里的寓言。
之前看西游记的时候，就是看个热闹。脑子闪过一个疑问，唐僧怎么从底层往上塔顶扫，那不是扫了又脏了吗？但并未深究。
而从《玫瑰的故事》里知道了唐僧扫楼扫塔楼的三层寓意：
1.起点低。唐僧从塔的底层开始扫起，象征着人生的起步阶段，都是从基础开始，然后一步步踏实向前，最终成就自己。每个人的起点都是低的，不怕起点低，就怕不努力。九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。
2.当下净。唐僧扫楼梯时，从下往上扫，意味着不要活在过去，也不要期待未来，要活在当下。佛家讲过去心不可得，未来心不可得。人生就像唐僧扫塔一样，把眼前这一层打扫干净，过好每一个今天就是过好这一生。
3.回头脏。在扫塔的过程中，唐僧发现曾经干净的楼层又变脏了，这表明境界提升了。当你达到更高的层次，回头看时，会发现之前的问题和不足，这是一个不断完善自我的过程。
关于写作
这阵子我把自律日记当写作。好像有时候就是为了凑够大于800的字数。好完成作业打卡。这样真的好像失去了写作的意义。嗯。不管怎么说，今年先完成100万字吧。自由休闲也罢，心灵书写也罢，先完成再说。
关于感恩
感恩造物主，开天辟地，有了早晚。让我们看到变幻多姿的天空。凝望天空，自己就变得渺小。好像就进入不一样的一种状态和境界。
感恩我现在拥有的生活状态。虽然时常一个人，但是并不孤独。反而觉得这种孤独是一种惬意的生活。
感恩发现超慢跑，发明运动手表的人。它把你慢跑过程当中的心率，等都被监测的清清楚楚，让你在跑步过程中对自己身体有明确的了解。
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