又是一个收获满满的21天，让自己的心境更加平和，也感受到了努力学习的成果。
每天一次课程，都如营养丰富的精神食粮滋养着我的心灵；更像是一剂良药，在情绪偶有波动时给予平复疗愈。记得上次课结束后，感觉生活中少了点什么，很不自在。
两期课程，
让我修复了与父母的链接，从内心接受了父母，每一次与父母的沟通交流都充满感恩，双方都很愉快；
接受发生的一切，接纳自己的一切，让我不与自己较劲儿，和爱人的关系也越来越好。
即使在此期间，与孩子的关系一度紧张，但我有学习带给我的力量，让我有耐心，不发脾气，也让我坚信，只要坚持学习，父母融洽加强沟通，做好榜样，就一定能获得良好的亲子关系。
今天看来，已经开启成功之门了。在共同面对初中择校、备战毕业考试中，一家三口能一起商量，不管哪个决定都能达成共识，意见一致，都是心平气和的分析、对比、沟通、决定。
在这里，真的感恩刘老师、感恩我的同桌恬淡智行、班长潘潘，还有所有给我启迪的同学们。
这两期学习的知识，让我受益的太多太多。
首先是序位。父母是大的，孩子是小的。先进入家庭的是大的，后进入的是小的。夫妻二人是平等的，要互相尊重。在父母家里，我跟爸爸表达尊重多了，妈妈爱人儿子也都转变了；在小家里，对爱人态度好，尊重他时，孩子也是客客气气的了。
其次是接受。接受自己，接受好的更接受不完美；接受过去，过去已经不可逆无法更改，只能浪费时间折磨自己，发生的事情自有它发生的道理，接受臣服，才能关注当下；接受情绪的出现，情绪无好坏之分，来了就是提醒，就要允许他存在，学会与他相处，学会爱自己，照顾好自己的内心，才能逐渐强大，才能平和喜悦充满爱，也带给更多人爱。
三是多使用魔力词汇。越是觉得与家人说不出口的，越要说，说了就有神奇的效果，百试不爽。
四是坚持写笔记、写情绪日记。写笔记是我的个人习惯，能把重点内容深刻记忆领会；情绪日记能留下更多的美好瞬间，形成更多的正面经验。也能让我把一些负面情绪宣泄出来，更好的反思化解。
收获还有很多，学习还要继续。老师的课程有时忙没有认真细细的听，希望自己过后反复再学。
再次感谢老师，感谢大家，也要感谢自己，兑现承诺，坚持学习完成作业！
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