许多有社交焦虑的人都不善交际,或者说根本不愿意交际。然而，这并不代表他们不愿意与任何人接触。事实上，他们在拒绝解除陌生人的同时，会与自己亲近的人产生一种非常微妙而又纠缠不亲的关系——他们似乎将自己的一切都依托于自己所信赖的人身上。这种现象也被称为“情感依赖症”。
一个人的社交圈太窄，就会将所有情感和快乐都寄托在一个人身上，情感依赖症就会乘需而入。他们可能会放弃自我成长，一切都以他人为中心，宁愿为了别人而活，情绪起伏也是因他所依赖的人而定——这就是他们表达爱和寻求存在感的方式。用佛洛姆的著作《爱的艺术》中的描述，就是“我需要你，因为我爱你”、“我爱你，因为我需要你”。在他们看来，依赖一个人，会产生安全感——事实上，他们的安全感往往来自别人。
女性更容易产生情感依赖症，与她们温顺、柔弱、被动的个性有关。这些女性的生活往往比较单调，交际圈很狭小，接触的新鲜事物也不多。因此，当她们通过某个人排解了压力，获得了愉悦的心情后，往往容易对这个人产生迷信的心态——以后每逢需要安全感，就会向对方伸出求助之手。为了保持这种情感捆绑的关系，她们甚至无条件地认可对方的一切举动。
情感依赖者对亲近和归属有种盲目、过分的渴求。这种渴求是非理性。为了能找到一座靠山，时刻得到对方的温情，甚至可以放弃自己的人生观，但这种行为模式会使人越来越脆弱、懒惰、缺乏自主性。因为处处委曲求全，有忧郁人格的人会越来越压抑，这种压抑会进一步阻止他为自己干点什么或者有个人爱好，这样就会加重对情感依赖的程度。
这种关系在情侣关系中表现得最为明显。他对恋人照顾得无位不知，并热衷于安排对方的生活；常常翻阅对方的手机短信，过度知晓对方的私人空间；恋人外出则心神不宁，时时刻刻都担心对方抛弃自己，等等。在外人看来，他有极强的家庭责任感，但恋人和家人却觉得无法忍受，并因此产生不满情绪，而他却万分委屈，觉得自己并没有错：“我为你付出了一切！”在情感依赖者严重，他们始终处于一种期盼、渴求的态势，试图依赖者伴侣活下去、甚至可以完全按照伴侣的方式存活——他们认为这种方式能够创造出亲密无间的关系。于是，他们甚至可以改变自己，克隆情侣的生活模式和行为规律，把自己雕琢成和伴侣一模一样的人。在这种情感体系里，他将对方变成自己的主导，时刻揣摩对方的心意，“单方面与对方形成默契”；他们知道伴侣喜欢喝什么的饮料，讨厌什么颜色的袜子；他了解对方对待事物的观点，并且完全赞同对方的任何意见；他理解并试图参与对方的嗜好，因此达到共同的生活模式。
然而，这种攀附和依赖的心态会使两性世界走向两个极端：如果伴侣能接受这样的情感寄居，那么他们的确会十分和谐；相反，如果伴侣对这种情感模式无法接受，就会产生厌烦的情绪，那么结局必然是悲情和绝望的。
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