【008】学习米妈微课《10倍提升孩子学习力》

马上就要开学了，孩子需要收心，把重心转移到学习上，相信又有很多父母担心孩子写作业磨蹭拖拉，其实往往不是孩子的错，是家长没有用到有效的方法。

【008】学习米妈微课《10倍提升孩子学习力》

米妈给出五招有效方法，帮助提升孩子学习力。

1.提前约定，具体是指要给孩子有效选择，如：宝贝，明早你是6:30起床还是7:00起床？而不是说：宝贝，明早你必须6:30起床，妈妈更约定好了？

这一点我现在和孩子已经做到了，在和孩子制定计划都是邀请孩子参与，让他自己决定合理的时间。

2.制定目标，运用SMART原则

具体是:S明确的

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M可量化的

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A可达成的

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R可执行的

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T时间限制的

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关于制定目标，我和孩子每周也会执行计划，明确性、可达成、可行性方面做的可以，如每周计划会把每天重要紧急的事情先安排好，其他时间依据孩子的兴趣爱好来定，但是可量化和时间限制是薄弱环节，表现在执行的力度和对时间的拖延上，后期制定计划这两方面需要整改。

3.执行计划，可以用游戏法，如“小熊吹泡泡”、“小鸟吃糖豆”、“打卡片排”、“玩筛子”、“警察抓小偷”等多种方法去执行，执行的过程中引入番茄钟。

我和孩子在执行计划中也用到了游戏法，通过《游戏力》这本书的学习让我认识到，游戏对于孩子的重要作用，另外前面也看过《不急不吼——轻松养出好孩子》知道游戏学习法。

另外在日常和孩子沟通过程中，也会用到游戏法和孩子一起解决问题，比如：和孩子出门，换衣服的过程，原来总是催他，等我换好了，他还是不动，后来用游戏法，我们玩穿衣比赛游戏，把衣服准备好，同时开始，谁赢的得比赛就可以得到奖励，孩子的积极性马上调动起来了。

我和孩子在执行计划用的是沙漏，和番茄钟的原理是一样的，增强了对时间的概念，并且在沙漏时间内，无论是玩游戏还是看书的专注力极好。

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4.鼓励实现，首先要区分表扬和鼓励，表扬是只肯定结果，而鼓励是肯定孩子的努力过程。如：宝贝，你弹琴弹的真棒！这是表扬，而鼓励是这样说的：宝贝，你刚才练习了半个小时，妈妈听出来今天弹的比昨天流畅了，手型比昨天也更标准了。

区分这两者很重要，告诉孩子做对了，并告诉他为什么对了，用这样二级反馈的方式，会激励孩子保持正确的行为，并会做的越来越好。

鼓励有三种类型

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还可以运用鼓励树或者是彩虹桥

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对于鼓励的三种类型，我现在和孩子的沟通过程中都有运用到，比如：和孩子约定每天看四集动画片，看完了，他就主动把电视关了，我会对他说：宝贝，你按照我们的约定看，看完四集电视就关掉了，控制住了自己的行为，你是一个遵守诺言的好孩子。

比如：有一次，孩子对着桌子上的饭菜打了喷嚏，我后来教他正确的打喷嚏的方法是，要远离餐桌和其他人，并且要用手遮住鼻子，他学会了，每次打喷嚏都这样做，并让我看到，每次我都鼓励他：宝贝，你有手遮住鼻子打喷嚏，并且没有影响其他人，你是一个懂礼貌的好孩子。

米妈给了我启发，家里也可以做一个鼓励墙，如可以用孩子最喜欢的恐龙来做创意，这可以放在新学期计划里。

5.回顾改进 ，计划表已短计划为佳，在具体的执行中可能遇到各种问题，短计划可以及时修正，我和孩子的计划一般也是以周为单位，可控性比较强。

最后，米妈还给我我们两个建议：学以致用和贵在坚持。确实，理论一定要通过实践才能变成自己的，而我们家长的坚持践行，也是在给孩子树立榜样，言传身教，身教大于言传！

总结，学习这堂微课让我对SMART原则有了更深刻的认识，无论是给孩子还是自己制定目标都是很棒的工具，对于游戏法执行目标也有了全新的想法，后期也会有更多的应用，还会尝试和孩子一起共同开发新的游戏。