有毒的晚餐

减肥健身进入第14周

加大了运动量，

说好了不吃晚餐

但是却还是做不到。

吃完了又陷入无尽地后悔和自责中。

等于前面的努力都白费了

我是不是太不尊重自己的努力了?

或许我只是单纯地想吃。

生活需要精力去维持

不吃东西怎么行呢?

不能为自己狡辩。

我说的是不吃晚餐

不是不吃东西

晚上我们已经不需要进行什么脑力或者体力劳动了

所以晚餐不吃才是明智的，懂吗

LESS IS MORE

五点后不吃任何东西7点后连水都不喝。

想好就干，

别想太多，干，就对了。