养成写作习惯第一天

很多天没有自由书写了，前些日子渐渐养成的习惯已经快要荡然无存了。今天内心有一种冲动，有一种声音，快点开始吧，不然就又划过去了。放下心里的无数个想法和念头，打开电脑，马上开始。不用设计，不用特意安排，只有马上，立刻，行动，重新起航。

新习惯的建立是不容易的，需要培养和培育的过程，当一切都瓜熟蒂落的时候，才是享受成果的时候。

跑步是我的第一个成功案例，其中蕴含着很多感受和道理，可以从中发现很多踪迹，也就是心路历程，和情绪的起起落落。最初的担心、害怕、恐惧、否定、怀疑、自我设限等障碍着我，阻挡着我，现在扫平一切阻拦的我，完成了一次生命的突破，那份惊喜让我一直兴奋不已，要好好复制，让写作习惯的建立，再次成为我的一份生命礼物。

循序渐进的开始，不要求字数，不要求水平，不要求品质，总之就是自由自在。没有要求会让人放松，舒展。自己做自己的教练，就像跑步教练每一次的陪伴和旁白“慢一点，再慢一点，只有慢下来才能看到身边的风景。慢下来，持续不停歇的速度，才能为你累了的时候积蓄能量，一次轻松享受的过程，才是逐步养成习惯的关键，只要支持每周2-3次，你会发现跑步并不是什么难事，你会拥有更规律的生活和健康的身体”。她说的这些我都做到了，谢谢KEEP跑步教练给我这些正能量的引导语，无疑是一种积极的心理暗示和催眠，太受益了，一定把这个“复制”到更多新习惯的养成上。写作、读书、收纳是我的目标。今天就开始，全新的开始让我振奋，为自己加油。