![](https://img.haomeiwen.com/i9384946/e5d98fa44842807f.jpg)
很多天没有自由书写了,前些日子渐渐养成的习惯已经快要荡然无存了。今天内心有一种冲动,有一种声音,快点开始吧,不然就又划过去了。放下心里的无数个想法和念头,打开电脑,马上开始。不用设计,不用特意安排,只有马上,立刻,行动,重新起航。
新习惯的建立是不容易的,需要培养和培育的过程,当一切都瓜熟蒂落的时候,才是享受成果的时候。
跑步是我的第一个成功案例,其中蕴含着很多感受和道理,可以从中发现很多踪迹,也就是心路历程,和情绪的起起落落。最初的担心、害怕、恐惧、否定、怀疑、自我设限等障碍着我,阻挡着我,现在扫平一切阻拦的我,完成了一次生命的突破,那份惊喜让我一直兴奋不已,要好好复制,让写作习惯的建立,再次成为我的一份生命礼物。
循序渐进的开始,不要求字数,不要求水平,不要求品质,总之就是自由自在。没有要求会让人放松,舒展。自己做自己的教练,就像跑步教练每一次的陪伴和旁白“慢一点,再慢一点,只有慢下来才能看到身边的风景。慢下来,持续不停歇的速度,才能为你累了的时候积蓄能量,一次轻松享受的过程,才是逐步养成习惯的关键,只要支持每周2-3次,你会发现跑步并不是什么难事,你会拥有更规律的生活和健康的身体”。她说的这些我都做到了,谢谢KEEP跑步教练给我这些正能量的引导语,无疑是一种积极的心理暗示和催眠,太受益了,一定把这个“复制”到更多新习惯的养成上。写作、读书、收纳是我的目标。今天就开始,全新的开始让我振奋,为自己加油。
网友评论