听书笔记

前几天读书节时，买了读书会员，开始一个新APP的读书过程，老师抽丝剥茧的讲来，我觉得很受用，记下点笔记。

这本书的名字是《终身成长》。

成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。

人的体内都有两种思维模式。

成长型思维，这类人不怕失败，认为失败只是一个行为，只当是一个学习的过程。这种思维模式，能助我们提升能力，取得更多的成就。

固定型思维，这类人失败了就觉得自己是个失败者，这不行那不能够。这种思维模式，会限制人的成就。

培养一个成长型思维的孩子，最重要的是两点：

第一，要关注成长而非天赋。天赋并不重要，就算有细小的差别，但它并不重要。

第二，可以批评，但要进行建设性批评。批评不是侮辱他，不是恐吓他，不是吓唬他，更不是动手打他，批评是建设性的，跟他一块商量怎么样做能够变得更好。

两者归结起来就是一回事，叫作不要评判而要去教导。

要夸孩子努力地过程及方法，而不是夸天分。

如何建立成长型思维：放下“自我”，放弃“我执”。像佛陀那样说“无我",像孔子那样说”行所当行”，做自己该做的事。

怎么才能够放下自我，有三个建议：

1接纳自已，我知道自己有这个问题。

2保持觉察力

3行动，去逐渐改变-------寻找自己的亮点。