蜕变成蝶100天组

#女人课堂蜕变100天超级行动训练营#

第11天  看见自己，拥抱自己

【蜕变心得】爱自己，接纳真实的自己，拥抱自己。与其做一个好人，我更愿意做一个完整的人。

【学习收获】 :通过给自己写情书，与过去的自己和解，并向自己说出爱的表白，蜕变成更好的自己。每一个人生命之初都是纯真可爱的，都是难能可贵的金子。不要因为我们是成年人而压抑自己内心最真实的想法而让金子蒙尘不得面市。 1.没有完美的人，也没有完美的事，接受不完美的自己，坦然面对自己内心的嫉妒，怨恨，让内心回归本真的自己。 2.以静制动。用平和淡定的内心包容自己，白色不是没有颜色，而是它能包容所有颜色。我还是我自己，只是我能包容更多以前的自己不能包容的。 3.让爱加分，把爱放大，让自己走出阴影。我们的努力是因为接纳了自己的不完美，而非想伪装一个完美的自己。 反思：白色是完美的颜色，我们喜欢看到的是更多的是彩色的世界。不要勉强自己每天去演戏，去扮演心目中的完美自己的人设。这个世界正是因为有了形形**的真实的不一样的人，才变得更加多姿多彩充满吸引力。我们接受自己的不完美，感受到双脚踏实着地的感受，我们方能更有动力轻装向前，实现在他人眼中的蜕变，遇见我们自己更喜欢的自己。

【行动成果】1.早起 2.浇花3.练习微笑4.时间开销记录5.晨间日记6.日计划7.運動扩胸100个8.聽課打卡9.喝奶昔

【为自己打call】大家好，我是媛媛，我的100天目标参考下面的思维导图。请小伙伴们为我助力，给我留言、点赞，让我们一起共同前进成长！

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