大家好，在今天分享的主题是唤醒我们孩子说不的能力。我们发现在夜学网瘾和叛逆的孩子中，表面看起来是无法安心读书，没办法重回校园面对学业。其实这些孩子承受了很多的人际关系的压力，甚至是威胁。比如说有一些孩子在学校里面，他明明能够感受到同伴对他不友好孤立，甚至是一起羞辱，但是他又没有勇气拒绝这个关系，他没有办法离开，因为他感觉到一旦离开就意味着被抛弃，所以这些孩子过得非常的辛苦，他们会做出一些讨好迎合小伙伴的事情，来证明自己我是重要的，我是被你们需要的。比如说一些孩子，他就会把自己的零花钱，自己的零食分享给他的同伴们，或者是给孩子给这些同伴们做一些他都不愿意做的事情，去明明知道有羞辱感，但是还是把这种羞辱通在了肚子里面，表面上好像装着我就是这么仗义，我无所谓，但是在没有人知道的角落里面，这些孩子常常恨自己，恨自己，没有办法离开，他们会非常的孤独，他们害怕这份孤独，但是他们又不得不面对这份孤独，非常的艰辛，又怎么能够安心的面对学业，还有一些孩子他已经承受了校园霸凌，比如说一些同学联合起来公开羞辱他，孤立他，甚至是殴打他，这个孩子他的那种愤怒已经要冲破血管了，但是很快又会被他压抑下去，因为他知道如果我的愤怒出来，很可能会引起更大的暴力，更多的伤害和威胁。所以这些孩子他把愤怒压抑下去之后，就会非常的恨自己，恨自己的无能，恨自己，对自己的挫败是不接纳的，是非常的恨，非常的憎恨的。而这些孩子在家庭中他也不敢向父母求助，因为很多的时候父母会说为什么他们不欺负别人就欺负你，还是你没用，还是你怂，这些孩子他就会很无望。很多自残甚至是就是自杀的孩子，如果探究其原因，他们心里有成千上万次的挫败，压抑下来，还有很多难以表达的愤怒被压抑下来，抑郁他的情绪是累计而成的，绝不是一次或者是一天就能够形成的。
为什么我们的孩子在这样的人际关系里面，不敢说不，没办法拒绝，我们知道一段好的关系，真正健康的关系时能够承受在一起，也能够承受说不这个关系才是有弹性的，是灵活的，是自由的。但是我们的孩子却认为如果说不就意味着被抛弃，如果说不就意味着要遭遇更大的威胁，那这样一个意识来自于哪里？来自于我们的父母和孩子的互动关系。父母在养育孩子过程中，就以懂事为标准来塑造孩子，要么就是带着控制的一种关心。我为你好，我说的都对，所以你应该听我的拼命的讲道理，来让孩子听我的，或者用一种暴力的手法打骂指责来打压孩子，控制孩子。这样孩子他内心呢是常常充满了冲突，非常的混乱，他在感受上感觉到了被控制不舒服，想去拒绝，可是头脑又告诉他不能拒绝，为什么？因为一旦拒绝，父母又会有很多正确的道理来压制他，那么拒绝就意味着我又错了。拒绝还会意味着可能会遭遇父母更大的一个指责或者是打压，所以他没有勇气和力量来拒绝，久而久之他们就丧失了拒绝的能力和勇气。还有一些父母是怎样让孩子懂事依赖性的一种控制，我离不开你，我为你付出这么多，我为你牺牲了那么多，你就应该听我的，如果你不听我的，就意味着你是一个没有良心的孩子，对我不忠诚，这样实际是潜意识的来操控孩子，让孩子来满足自己，那么把自己不被喜欢的感觉投射给了孩子，这样的话孩子他就会常常有内疚的感觉，他的挫败没人看到，他的内疚，没有人懂得，这样的孩子常常有一种难以言说的孤独，所以在人际关系里面，他也会以这样同样的方式求关注，求认可，不断的迎合伙伴，但是越付出的越多，越被同伴看不起，所以他就会越觉得自己无能，存在的意义很低，价值感也遭到了很大的一个打击。所以对于一个孩子来说，他能够在人际关系里面既能够自由的在一起，又能够灵活的说不，这样的关系里面就有了任性，而这样的孩子他也在爱别人的同时，学会了爱自己，学会了尊重自己的感受，学会保护自己的能量。我们知道愤怒它是有威慑作用的，当同伴对他有敌意的时候，其实愤怒既可以对对方有一个震慑作用，同时愤怒的情绪释放出来是很好的一个疗愈。但是我们的孩子不敢表达愤怒，这是因为在家庭关系中，如果一旦这个孩子愤怒了，父母可能就会用更大的愤怒来压抑孩子，比如说打骂，甚至是威胁，我再不管你了对吧？你爱咋咋去，或者是打一动，或者是叫上亲戚朋友，一堆道理去压制这个孩子本来是他可以用愤怒来保护自己的自尊，来教会对方尊重自己，但是他丧失了这样一种能力。如何来唤醒我们的孩子说不的能力，首先真的是要从我们家庭互动中，从父母自身来开始改变。其实在这里面我不想再过多的深入。父母为什么要控制孩子，实际上是父母的自恋的幻想，这个要通过系统的学习，一次一次的来击碎自己的这样一种自恋的幻想，带给他的这样一种虚幻的满足感，这是要一个系统的学习，只有这样才能够让你的关系真正的去流动起来。如果一段关系中孩子一味的听话懂事，不敢拒绝，不敢说不，其实这个关系是非常僵硬的，那一个僵硬的关系又如何滋养到孩子的生命力？
我现在具体的说一下，如何来提升孩子说不的能力的一些具体的办法，在父母能够觉察自己的控制索取的这些模式的前提下，父母在自我成长的一个前提下，我们可以和孩子一起邀请孩子把他不能拒绝的情境写出来，写出他对这些事情的感受是喜欢还是反感，是轻松的，还是非常辛苦的，是很愿意还是不高兴？如果拒绝了关系，拒绝了这些事情，他能够得到什么？有什么损失？如果有损失，我还能通过什么样的办法来弥补？这样一梳理之后，孩子他就慢慢的会有能力说不，而且他说了拒绝之后也是非常有底气的，因为他已经有了拒绝的准备，这些办法一定是在亲子关系非常畅通，非常好的前提下可以进行的。今天我给大家分享的就这么多，感谢大家的聆听。
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