你高兴吗

中学生处于青春期，情绪和情感相对来说都不稳定他们都能够反映出学生的心理。

我们经常说人逢喜事精神爽，这就是心境的表现，所谓心静，就是一种微弱，平静和持久的情绪状态具有弥散性和长期性。心境的弥散性，就是当人具有了某种心境时，常常会以同样的情绪状态看待周围的事物，使自己的活动染上了某种情绪色彩，从而影响到他人，比如我们经常说的好喜形于色，像那些诗当中的移情于物，都是一种心境的表现。

比如有的时候学生会面色如土，紧张出汗，手舞足蹈等等等等，像这些就属于激情，激情就是爆发强烈而持续时间短暂的情绪状态，他一般是由重大事情引起的，比如重大事情成功后的狂喜，还有突如其来的危险引起的异常恐惧。

学生的情绪当中，还有一种是应激。就是人们对意外的环境刺激做出的适应性的反应，比如在日常生活中突然遇到大火了，地震啊，飞行员在执行任务当中突遇恶劣的天气，这些突发事件诱发人们心理上的高度警惕和紧张，并产生相应的反应这都是应急表现。有些学生的头脑特别灵活，生活经验也足够，所以在应急的情况下就可以急，中生智顺利的完成目标，可是有些学生由于平时不注意培养自己的能力，头脑也没有这么的灵活，所以就会表现的惊慌失措。

我们作为中学教师身上的担子，就非常的重，我们所面对的这些孩子，正处于青春期，而青春期就是人生的第二次断乳期，这个时期的青少年情绪体验跌宕起伏，剧烈波动，情感活动广泛且丰富多彩，表现出明显的心理年龄特征。

有时候他丰富而且细腻随着社会性的发展，生活范围的扩大，各种社会道德规范的学习中，学生对自己的身份，角色，志向，价值等问题有了深入的思考，同时，中学生的各种情感日益丰富和深化，他们对人际关系有了更深入的了解，因而情感变得更加的细腻他会对别人的言语或者行为逐渐的变得敏感多疑。所以老师此时说话和做事都应当注意到学生的表现和反应。

中学生对各种事物比较敏感，自我意识迅速发展，心理行为自控能力较弱，一旦激起某种性质的情感或情绪，就容易猛烈的爆发出来，表现出强烈的激情特征，充分的显露出对外界事物的爱恨不满，恐惧和绝望等这就是中学生情绪和情感的爆发性和冲动性也就是我们平时所说的压不住火。

中学生情绪和情感的一个显著特征就是起伏较大，具有不稳定性和两极性，也就是他的情绪在性质，紧张度，强度，激动程度等方面呈对立的状态，他们会因为一件事成功而欣喜若狂，激动的不行，也会因为一点挫折而沮丧，懊恼，垂头丧气，嗯，他们情绪在两端间有明显的跌宕比如有的学生在大会上受到了表扬，非常的兴奋，但是会议结束之后，他就听到有的人在议论，你看他那个样能受到表扬，完全是因为他怎么怎么怎么着。这个时候他就又会很快的陷入极度的苦恼之中

中学生表现出强烈的情绪，情感反应，对外界的事物喜怒哀乐，龟形于色会淋漓尽致地抒发自己的内心感受，这就是他的y柔性可是中学生也会逐渐的学会用理智控制自己的情感表现和行为反应，表现出逐渐掩饰和压抑自己的情绪，说话少，交流少，出门少。出现这三少之后，我们往往会认为这些孩子可能是内向，这就是青春期孩子的内隐性。

中学生会因为成功或收获儿时快乐的情绪体验发展为积极良好的心境，也会因为失败或挫折而使不愉快的消极的情绪发展为不良的心境，比如说中学生有的时候会焦虑，抑郁，自卑，烦躁，失望。

为了有助于青春期孩子的成长和发育，也有利于我们的教学，我们要注意培养中学生良好情绪。首先，我们要培养学生敏锐的觉察，能也就是能够自我觉察，了解自己，当时主要的情绪并能予以命名。让学生了解自己的个性特征，回顾自身的成长经历及早期经验反思自己的情绪状态。

其实，生命当中的一切情绪都是应该有他自己的意义的，即使是负面的情绪也有存在的价值，比如恐惧能够提醒你远离危险愤怒，有时候是一种强大的力量，所以教师要指导学生坦然的接受自己的情绪，不要苛求完美。我们还要指导学生正确的调整自己的情绪，学会宣泄，学会转移，学会调节，学会暗示，更要学会升华，将消极的情绪转化为积极的情绪。

另外，我们要指导学生正确的表达情绪，在恰当的时候，以恰当的方式表达自己的情绪体验以保持和创造快乐的情绪，培养他们的兴趣爱好。这样有利于学生的身心健康。更有利于我们的教学

作为一个老师走入孩子的内心，学会观察学生的情绪和情感，能正确的引导学生将负能量转化为正能量，这样才有利于我们的教育教学。