对于新生儿来说,最好的神器:第一是奶瓶,第二是安抚奶嘴。
我的宝宝今天满月了,我很开心,她白白嫩嫩,从前晚上大哭大闹了几个小时,安抚奶嘴被派上了用场,止住了孩子的哭闹,让孩子很快入睡。
昨晚我特意提前做出了应对,一回家就给孩子奶奶说,我不吃饭了,先洗澡;我洗完澡,就抱孩子去卧室休息,然后你去洗澡收拾,随后就关灯关门睡觉吧。
所以晚上8点半 我们三个人都躺下了,小区的花园里,别家孩子们的玩叫声哇哇作响,我们家已经进入了夜晚模式。
孩子还是照例睡前不安稳,她东瞅西看,对整个世界充满了好奇;把她放床上躺着,她睁大了双眼,小手和小脚乱动乱蹬,一会就把给她盖好的毯子弄得乱七八糟。这是在开灯的状态下,为了帮助她养成好的睡眠习惯,必须将昼夜的分别界限严格划分。夜里能不开灯就不开灯;抹黑冲牛奶,抹黑换尿不湿,抱孩子吃奶都是可以做到的。
等真正关了灯之后,她一会哼哼要抱抱,抱抱完还是想哭闹,但好在声音很小。
我索性把提前洗干净的安抚奶嘴,再放到孩子的嘴里,孩子吧唧吧唧的吸起来,小手小脚还在乱动,我也安心的躺在孩子身边,玩会手机,偷偷的观察孩子的眼睛是不是闭着。
一会就听到了孩子奶奶的呼噜声,原来她也累了,之前她每次都收拾到半夜11点才躺下,有月嫂的时候,她和月嫂坐在客厅里聊天,或者站在门外的走廊里吹风;
月嫂走后,她在厨房或者洗手间收拾,也不知道在收拾些什么东西,反正每次都要搞到10点左右。
一会孩子的吧唧嘴声也消失了,手脚也都安静了,原来孩子已经闭上眼睡熟了,安抚奶嘴掉在了孩子的脖子旁。
悄悄把安抚奶嘴拿到孩子够不着的地方,我也关了手机,开始睡觉。这时还不到9点半,我觉得自己真是很聪明,早睡的习惯终于又回来了。
到了夜里12点多,孩子才哼唧起来,我看了下时间,至少已经睡了2个半小时,于是,我把孩子抱起,喂些母乳,又冲了120ml的牛奶孩子一口气喝完,一会孩子就躺在我怀里不动了,慢慢将她放下,重新盖好毯子,她睡我也睡了。
等到孩子再次哼唧起来,手脚乱动的时候,已经早上4点多了,我摸了摸孩子的尿不湿已经满满的一大包了,需要换尿不湿了。
但孩子好像很饿了,放了安抚奶嘴也解决了不了她的真正的肚子饿,于是我选择给孩子吃了5分钟母乳,这时孩子一边吃着,一边拉着,很快我觉得自己的睡裙上,还有单子上都湿漉漉的,立刻察觉到孩子又在拉尿,于是结束喂奶,立马给孩子换尿不湿。
果然满满的一大包的尿不湿,孩子睡前喝了不少的牛奶,夜里12点多也喝了不少的牛奶。
换完,孩子清爽了一些,把她放下,我去上个厕所,回来她没有乖乖入睡,我又去冲牛奶给她喝,这次80ml的量,她还是一饮而尽,我俯下身子给她扶着奶瓶,她的小嘴一耸一耸的,很快就喝完了。我觉得是不是量有点少,就用手指放到孩子的嘴里试了试,她果然吧唧吧唧的吸手指。
我转身就去再给孩子冲30ml的牛奶量,等一分钟后我拿给孩子的嘴边,她已经安静的睡着了,我试了试插到她嘴边,没有任何反应,我也收拾一下睡下了。
一下子到早上6点半。
虽然我的睡眠被中断了2次,但好在休息的时间长,上半夜睡了2.5个小时,后半夜睡了4个小时,清晨又睡了1.5个小时,总共8个小时,已经超额了我的正常休息量。
虽然没吃晚饭,我肚子夜里9点多的时候就咕噜咕噜响,但我的身体和精神都得到了很好的放松和休息。一上午都神清气爽的,早睡的安排可以解决很多暴躁的难题,提前做出预案,生活可以更顺畅。
实现早睡早起的根本在于早睡,而早睡的关键在于培养早睡的思想意识,而思想意识的存在和建立一定是正确认识早睡的好处,早睡的好处在哪里呢?
很多不言而喻的地方。
而为什么磨磨唧唧不好好睡觉呢,还是没有正确认识到夜晚和时间的妙用。
夜晚可以复习功课到深夜;
夜晚也可以加班到深夜;
夜晚甚至还可以谈情说爱到深夜。
因为前者可以带来学业上的进步和优异;中者可以带来事业上的发展和收入的丰厚;后者可以收获甜美的爱恋和精神的享受。
收拾些永远也做不完的家务活,到深夜,我真的没有办法接受;
还不如早点躺下,身体放松,饱满的情绪来应对第二天的繁杂和压力呢。
网友评论