畅想欢颜的简单小日子

畅想欢颜的简单小日子

这两天简书没有更新，其实我也想快点更新。好像是自己一个任务。

但是这几天白天全心全意，晚上回家家务，阅读，有时需要备课，依旧没有充裕时间思考，写文。

寒假里做到简书日更是因为有很多放空时间，可以深入思考：我今天从哪个立足点来深入思考，讲述。从想素材，到写文章，再图文编辑，一篇简书三个小时。

而对于假期结束，繁忙生活的我来说，每天两到3小时独处不太可能了。

下班我要做饭，简单收拾家里，孩子互动。

不得不说，断舍离后的生活是更简单，高效了。每天家务只是做饭，收拾厨房，洗衣机洗衣服，男主晾衣服。家里一直能保持干净利落是有点小傲娇哒。

即使这样，忙完上述事情，洗个澡收拾自己，也就9点了。

我给自己和儿子的要求是9点睡觉，这几天都做到了，特别好。

  9点躺在床上的心情真踏实，儿子贴了眼贴，还能听一会书，如果他觉得累了，就直接眼贴帮助他入眠。

而我，9点躺床上还能踏踏实实敷着面膜，看几篇好文。心情好，泡个脚，喝一杯酵素排排毒，我喜欢能掌控时间的感觉。

早上5点多自然醒来，再也没有一看时间睡过头后心跳狂跳的压力排山倒海而来。

有时候，儿子6点50分就能出门上学，我还能定定心心留在家里20分钟，很窃喜。于是走到桌边，打开耳朵听院子里鸟语花香，喝2壶热水，翻几页文章，看水壶里一波热水蒸腾，再环顾清爽宜人的小家，真是多了几分愉悦。

踏入单位后，自觉的管理好手机，全身心工作。管理好了手机，基本全心全意工作无障碍啦。

简单说说最近如何管理手机的，下班回家手机交给儿子，5点到8点不碰手机。睡前用手机打卡，或者看几个群。

工作时间不去打开微信，不去点各种咨询。

中午会用一下手机，确实很浪费时间，一眨眼1小时过去，看手机的时间真的很好过去啊。

合理利用时间是我紧急需要的，白天做好单位事，晚上不焦虑白天工作事，工作，生活要区分。但是我们工作琐碎，所以管理手机很需要。

今天中午我刷到师傅发的文章，截取其中一段如下：

哈佛大学的《幸福课》风靡全球，教授这门课的泰勒·本·沙哈尔教授认为：“幸福取决于你有意识的思维方式”。

并总结出了以下12点有意识地获得幸福的思维方式：

1. 不断问自己问题。每个问题都会开启自我探索的门，然后，值得你信仰的东西就会显现在你的现实生活中。

2. 相信自己。怎么做到？通过每一次解决问题、接受挑战，通过视觉想像告诉自己一定做得到，也相信他人。

3. 学会接受失败。否则，你永远不会成长。

4. 接受你是不完美的。生活不是一条一直上升的直线，而是一条上升的曲线。

5. 允许自己有人的正常情感。其中，包括积极和消极的情感。

6. 记录生活。

7. 积极思考遇到的一切问题，学会感激。感激能带给人类最单纯的快乐。

8. 简化生活。贵精不贵多。对自己不想要的东西学会说NO！

9. 幸福的第一要素是：亲密关系。这是人的天性需求，所以，要为幸福长久的亲密关系付出努力。

10. 充分休息和运动。

11. 做事有三个层次：工作、事业、使命。找到你在这个世界的使命。

12. 记住：只有自己幸福，才能让别人幸福。教育子女最好的方法就是做个诚实的父母。

我为什么截取下来，因为正是我需要和努力的幸福追寻的方向。文中还提到，一个成年人的生活需要早早起床，赶赴办公室，应付8-10个小时充满挑战的工作。然后去超市、做饭，放松一会就得早早上床。因为，第二天又得周而复始，再来一遍。

哈哈，我就是这样的，早早起来，早早睡觉，加入女性该有的面膜，排毒，泡脚，运动，阅读，健康做饭，打扫，打扫是修行，及放空自我。

一天一天这样简单的小日子就可以了。我今天发现我们同事一天工作下来步数有8000多步，其实我们每天运动量足够了，我们的工作需要早早睡觉，早早休息，安好。睡觉啦。

畅想欢颜的简单小日子